google.com, pub-9617598002258632, DIRECT, f08c47fec0942fa0 모르는게 많은 세상
본문 바로가기
반응형

전체 글577

국가건강검진이 필요한이유)_아프니까 철든다 국가건강검진을 연말이 올때쯤 받아서 그런가..몇년째 반복이 되는거 같다12월이 되면 몸에 고장이 나고 1월이 되면 수술을 한다 생각해보면 이게 무한반복중이다그런데 이번에는 아픈게 좀 쎄게왔다건강관리 제대로 안하면 위기가 엄청 쎄게 올것이다그래서 오늘도 열심히 식단하면서 운동중이다 일처리 하나만 끝내놓고 운동하고 와야겠다빠르게는 못해도 열심히 해봐야겠다 건강을 일찍 깨달았으면 좋았을텐데..이제라도 정신 차려볼까 싶다 2026. 1. 31.
홍대 헌혈의집에 줄 섰다, 청년들을 움직인 두쫀쿠 이벤트 최근 주말 오후, 홍대 헌혈의집 앞에는 보기 드문 장면이 펼쳐졌다. 평소보다 길게 늘어선 대기줄, 그리고 20~30대 청년들로 가득 찬 현장이었다. 한동안 ‘헌혈 참여 감소’가 사회적 문제로 언급되던 상황에서, 이 풍경은 분명 이례적이었다. 그 배경에는 다소 의외의 요소가 있었다. 바로 ‘두쫀쿠’ 이벤트다.헌혈 참여율은 최근 몇 년간 지속적으로 하락해 왔다. 학업과 취업 준비, 불안정한 경제 상황 속에서 청년층의 헌혈 참여는 자연스럽게 줄어들었다. 헌혈의 중요성에 대한 인식은 여전히 높지만, 실제 행동으로 이어지기에는 동기 부여가 부족했던 것이 현실이다. 특히 ‘시간 대비 체감 보상’이 낮다는 인식도 적지 않았다. 이런 흐름 속에서 등장한 두쫀쿠 이벤트는 접근 방식이 달랐다. 거창한 캠페인 문구 대신, .. 2026. 1. 18.
담낭 용종 진단, 정말 수술 말고 다른 검사 방법은 없을까 수술을 앞두고 병원을 다녀왔다어쩌다보니 수술을 2개를 해야할거 같다한날에 같이 하면 좋을거 같은데 될지 모르겠다사무실 들어오자마자 또 폭풍 검색을 하게 되네..어쩔수 없는 그런건가보다 담낭에 용종이 있다는 말을 들으면 가장 먼저 떠오르는 걱정은 수술이다. 실제로 일부 병원에서는 “확실한 진단은 복강경수술로 담낭을 제거한 뒤 조직검사를 해야 한다”고 설명하기도 한다. 하지만 담낭 용종이 있다고 해서 반드시 수술만이 검사 방법인 것은 아니다. 많은 경우 수술 없이도 충분한 관찰과 평가가 가능하다. 담낭 용종은 담낭 안쪽 점막에 혹처럼 돌출된 병변을 말한다. 문제는 이 용종이 대부분 양성이라는 점이다. 콜레스테롤 용종처럼 지방 성분이 쌓여 생기는 경우가 가장 흔하며, 이런 경우 암으로 진행될 가능성은 매우 낮.. 2026. 1. 9.
중년에 알게 된 희귀질환, 그리고 암환자가 된 나의 이야기 중년에 알게 된 나의 희귀질환.그리고 나는 암환자가 되었다. 이 문장을 이렇게 차분하게 적을 수 있기까지도 꽤 시간이 걸렸다. 진단을 받던 날, 의사의 설명은 또렷했지만 머릿속에는 아무것도 남지 않았다. 희귀질환이라는 단어, 암이라는 단어, 그리고 앞으로도 또 다른 암이 생길 수 있다는 가능성까지. 그 모든 말들이 한꺼번에 밀려오며 나를 압도했다. 중년이라는 시기는 이상하다. 젊음이 완전히 떠난 것도 아니고, 노년을 받아들이기에도 아직 이른 나이. 몸은 예전 같지 않다는 신호를 계속 보내는데, 마음은 여전히 어제와 다르지 않다고 착각하며 살아간다.그런 시기에 ‘희귀질환’과 ‘암’이라는 진단은 삶의 중심을 한 번에 무너뜨린다. 내가 알던 일상, 내가 믿던 건강, 그리고 앞으로의 시간에 대한 막연한 기대까지.. 2026. 1. 8.
유방암·자궁내막증·카우덴증후군, 왜 여성 질환은 나에게만 오는 걸까 유방암, 카우덴증후군, 자궁내막증.이 단어들은 어느 날 갑자기 내 삶에 들어와 평범했던 일상을 완전히 바꿔 놓는다. 더구나 미혼이라는 이유로, 아이를 낳지 않았다는 이유로, 혹은 ‘여성’이라는 이유로 스스로를 더 가혹하게 평가하게 된다. 하지만 분명히 말할 수 있는 것이 있다. 이 질환들은 당신의 잘못이 아니다.여성 질환은 선택의 결과가 아니다최근 의료계에서 가장 많이 언급되는 키워드는 유전적 요인, 호르몬 환경, 면역 체계, 환경 노출이다. 특히 카우덴증후군처럼 유전적 소인이 강한 질환은 개인의 생활 습관이나 성격, 선택과는 무관하다. 자궁내막증 역시 스트레스나 노력 부족으로 생기는 병이 아니다. 유방암 또한 조기 발견과 관리가 중요할 뿐, “왜 나에게 왔나”라는 질문에는 명확한 도덕적 이유가 존재하지.. 2026. 1. 6.
유방암 수술 앞두고 회 먹어도 될까? 식중독이 더 치명적인 이유 유방암 수술을 앞두고 가장 많이 받는 질문 중 하나가 바로 식단 관리다.특히 평소 회를 즐겨 먹는 사람이라면 “정말 회를 먹으면 안 되는 걸까”, “언제부터 다시 먹을 수 있을까”라는 고민이 자연스럽게 따라온다. 결론부터 말하면, 유방암 수술 전에는 회 섭취를 반드시 조심해야 하며, 수술 이후에도 일정 기간 제한이 필요하다. 이 글에서는 그 이유와 함께, 회를 좋아하는 유방암 환자가 현실적으로 선택할 수 있는 식단 관리 전략을 정리해본다. 유방암 수술 전, 회가 위험한 이유회는 고단백·저지방 식품으로 알려져 있지만, ‘날것’이라는 특성 때문에 수술을 앞둔 환자에게는 위험 요소가 된다. 유방암 수술 전에는 신체가 이미 암 치료로 인해 면역력이 저하된 상태일 가능성이 크다. 이 시기에 식중독, 세균 감염, .. 2026. 1. 5.
겨울 손발 저림 방치하면 위험한 이유, 동상 초기 신호 정리 동상이 시작되는 신체 신호 — 손과 발이 먼저 말한다한파 속 저림 증상, 단순 추위가 아니라면?겨울만 되면 손끝과 발끝이 유난히 차갑고 저릿저릿해지는 사람들이 많다. 대부분은 “원래 수족냉증이 있어서 그렇다”, “추워서 그렇겠지” 하고 대수롭지 않게 넘긴다. 하지만 이 증상이 반복되거나 통증, 감각 저하까지 동반된다면 단순한 추위 반응이 아니라 동상의 초기 신호일 수 있다.동상은 갑작스러운 사고처럼 느껴지지만, 실제로는 신체가 보내는 경고 신호를 무시하면서 서서히 진행되는 경우가 많다. 특히 손과 발은 심장에서 가장 멀리 떨어진 부위이기 때문에 혈액순환이 조금만 나빠져도 가장 먼저 이상을 느끼게 된다. 손발 저림, 왜 위험 신호일까추운 환경에 노출되면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 말초 혈관을 수축시킨.. 2026. 1. 3.
은퇴 이후 삶이 달라진다, 건강과 돈으로 완성하는 노후 전략 은퇴는 끝이 아니라 또 다른 시작이다. 하지만 준비 없이 맞이한 은퇴는 불안과 후회를 남기기 쉽다. 은퇴 이후의 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소는 단순하다. 바로 건강과 경제다. 이 두 가지가 균형을 이루지 못하면 아무리 많은 돈이 있어도, 혹은 몸이 건강해도 만족스러운 노후를 보내기 어렵다. 지금부터 은퇴 이후를 행복하게 살아가기 위한 현실적인 건강 관리 전략과 노후 자산 설계의 기본 원칙을 정리해본다.은퇴 후 가장 큰 지출은 의료비다노후를 준비할 때 많은 사람들이 생활비만 계산한다. 그러나 실제 은퇴 이후 가장 빠르게 늘어나는 지출은 의료비다. 나이가 들수록 병원 방문 횟수는 자연스럽게 늘고, 만성질환 관리 비용도 무시할 수 없다. 이 때문에 건강은 곧 자산이라는 말이 현실이 된다. 규칙적인 걷기, 근.. 2026. 1. 1.
728x90
반응형

티스토리툴바