반응형 전체 글578 이마트 고래잇9월 행사 시작, 꼭 사야 할 할인상품은 9월이 시작되면서 장바구니 물가를 낮출 수 있는 대형 할인행사가 찾아왔습니다. 이마트는 2026년 9월 3일 목요일부터 9월 6일 일요일까지 4일간 고래잇페스타를 진행합니다.이번 이마트 9월 할인행사는 갈비와 전복 같은 신선식품부터 라면, 즉석밥, 냉동식품, 세제와 치약 등 생활용품까지 할인 품목이 다양합니다.다만 모든 상품이 결제와 동시에 자동으로 할인되는 것은 아닙니다. 신세계포인트 적립, 행사카드 결제, 2개 이상 구매 등 상품마다 조건이 다르기 때문에 장을 보기 전에 전단을 확인하는 것이 중요합니다. 이번 고래잇9월 행사에서 눈여겨볼 상품과 알뜰하게 장보는 방법을 정리해 보겠습니다.이마트 고래잇페스타 행사기간2026년 9월 고래잇페스타의 기본 행사기간은 9월 3일부터 9월 6일까지입니다. 일부 상.. 2026. 9. 2. 유방암 환자__흰머리까지도 지금의 나니까 2026. 8. 27. 청담대교 아래... 청담대교 아래 ..한강다리 영화관 오늘은 날씨가 덥지 않아서 좋은거 같다사람들이 진짜 많았다 2026. 8. 15. 서울 광진구__2026년 광진구 스토킹 범죄 피해예방 안심장비 지원사업 신청 안내 신청 안내 ○ 신청기간: 2026. 8. 4.(화) ~ 물품 소진 시 ○ 지원대상: 스토킹 피해(우려)가구 ○ 지원물품: 안심장비 5종 필수(3종): 스마트초인종, 가정용CCTV, 현관문 안전장치 선택(2종): 음성인식 무선비상벨, 디지털도어록(임대인 동의서必) ○ 지원방법: 대상자가 경찰서에서 필수3종 (스마트초인종, 가정용CCTV, 현관문 안전장치)직접수령 ※ 선택장비는 업체 방문설치 ○ 제출서류: 신청서 및 개인정보이용동의서 1부, 주민등록등본 1부 ○ 신청방법: 광진경찰서 여성청소년계 문의(02-2285-7403) 문의사항 -광진경찰서 여성청소년계: 02-2285-7403 -광진구청 가정복지과: 02-450-7590 2026. 8. 4. 혈당 스파이크란? 식후 혈당이 급상승하는 원인과 예방법 밥을 맛있게 먹고 배부르게 먹고 가끔씩 습관적으로 하는말이 있다.혈당스파이크 오나봐..혈당스파이크에 대해 정확히는 몰랐다. 혈당 스파이크란? 식후 혈당이 급상승하는 원인과 유발 음식, 건강하게 예방하는 방법식사를 하고 나면 누구나 혈당이 오릅니다. 하지만 짧은 시간 안에 혈당이 급격하게 치솟았다가 다시 빠르게 떨어지는 현상을 혈당 스파이크라고 합니다. 최근에는 당뇨병이 없는 사람도 혈당 스파이크를 반복하면 비만, 지방간, 심혈관질환, 당뇨병 위험이 높아질 수 있다는 연구들이 이어지면서 많은 관심을 받고 있습니다.평소 식곤증이 심하거나 단 음식이 자꾸 당기고, 식사 후 졸음이 심하다면 혈당 스파이크를 의심해 볼 필요가 있습니다. 혈당 스파이크가 발생하는 원인혈당 스파이크는 대부분 잘못된 식습관에서 시작됩니.. 2026. 7. 22. 햇살 좋은날 서울 구경__걷기 좋은 시간 날이 좋은날 한강공원 산책하기햇살이 너무 좋은날 걷기 괜찮은날 바람이 제법 많이 분다 2026. 5. 6. 하루 30분 운동으로 지키는 뼈 건강, 골감소증 예방 핵심 정리 하루 30분 걷기와 근력운동은 골밀도 유지와 골감소증 예방에 가장 효과적인 핵심 습관칼슘·비타민 D·단백질을 함께 섭취해야 뼈 건강이 제대로 유지되는 균형 식단 중요폐경 이후 에스트로겐 감소로 골밀도 급감하므로 생활습관 관리와 정기 검사 필수 나이가 들수록 몸의 변화는 자연스럽게 찾아온다. 그중에서도 눈에 보이지 않지만 가장 조용히 진행되는 변화가 바로 뼈 건강이다. 특히 폐경 이후 여성의 경우 호르몬 변화로 인해 골밀도가 급격히 감소하면서 골감소증과 골다공증 위험이 크게 증가한다. 문제는 증상이 거의 없어 발견이 늦어지고, 작은 충격에도 골절로 이어질 수 있다는 점이다. 뼈 건강을 지키기 위해 가장 먼저 점검해야 할 것은 운동 습관이다. 하루 30분의 꾸준한 운동은 단순한 체력 관리가 아니라 뼈를 직.. 2026. 4. 11. 나이 탓인 줄 알았던 피로, 만성염증이 보내는 경고 아침에 일어나도 개운하지 않고, 특별히 무리하지 않았는데 하루 종일 몸이 무거운 느낌이 계속된다면 단순히 나이 탓으로 넘기기 쉽습니다. 하지만 이런 신호들이 반복된다면 한 번쯤 만성염증을 의심해볼 필요가 있습니다. 만성염증은 통증이나 열처럼 분명한 증상 없이도 조용히 진행되며, 일상 속 작은 불편으로 우리 몸이 경고를 보내는 경우가 많습니다. 나이 문제가 아니라는 신호예전과 달리 피로가 쉽게 쌓이고 회복이 느려졌다고 해서 모두 노화 때문은 아닙니다. 만성염증은 면역 체계가 과도하게 활성화된 상태가 오래 지속되면서 몸 곳곳에 미세한 손상을 누적시키는 상태입니다. 겉으로 보기엔 멀쩡해 보여도 몸 안에서는 계속 ‘비상등’이 켜져 있는 셈입니다. 만성염증 증상 체크리스트아래 항목 중 여러 개가 반복된다면 단순.. 2026. 2. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 73 다음 728x90 반응형
