728x90 반응형 전체 글312 송파여성경력이음센터 『성장하는 ‘나’, 에니어그램으로 ‘나’ 알아보기』 송파여성경력이음센터[구직역량강화 특강] 『성장하는 ‘나’, 에니어그램으로 ‘나’ 알아보기』 ◐ 모집기간: 2024.11.4.(목)~11.26.(화) ◐ 모집인원: 취업희망 여성 및 구직자 10명 내외(선착순 접수) ◐ 신청방법: 유선, 방문 또는 센터이메일 접수(shm12119078@songpa.go.kr) ♣ 바로가기: https://www.songpacareer.or.kr/bbscontents.asp?f=nt&nm=181&Page_Current=1&v=&site= ◐ 교육일정: 2024.11.27.(수) 11:00~13:00(2H) ◐ 교육장소: 송파여성경력이음센터(205호/여성문화회관2층) ◐ 교육내용: 자기효능감과 자존감 회복을 통한 사회재진입 기회 마련 ◐ 문 의: (대표) 02-2203-.. 2024. 11. 21. 날씨에 예민한건가..나는 어떻게 살아온건가 갑자기 나에게 질문을 하게 된다"나 지금 뭐하고 살고 있는거지..."나는 지금 무엇을 하고 있는지 잘 모르겠다 친구들도 후배들도 모두 가정을 이뤘는데 난 여전히 혼자다..급격한 외로움이 밀려오다 나에게 질문을 했다"너 뭐하고 산거냐"나에게 문제가 있는걸까..나는 어떤 선택을 잘못 한걸까.. 나는 지금 무엇을 선택해야 하는걸까..일도생활도지금은 조금 어려운 느낌이 든다 결혼을 꿈꾸거나 가정을 이루는걸 꿈꾸는건 아니지만 나의 삶이 뭐랄까..열심히 살아내고 살아왔는데 아무것도 만들어진게 없는 느낌이다 아무래도 나는 날씨 영향을 좀 많이 받는 사람인거 같다급격한 우울감이 밀려오는거 같다 단풍이 모두 다 떨어지고 낙엽이 쌓였다이렇게 또 시간이 지나가나보다 나를 사랑해야 하는데 나를 지키는게 너무 어렵다 2024. 11. 20. 표고버섯의 건강 효능과 성분, 알고 먹으면 더 건강해요! 표고버섯은 고소한 풍미와 독특한 식감으로 사랑받는 대표적인 식재료입니다. 요리에 자주 활용될 뿐 아니라, 건강에도 다양한 이점을 제공하는 표고버섯의 성분과 효능, 그리고 간단한 표고버섯 볶음 레시피까지 알아보겠습니다.1. 표고버섯의 주요 성분표고버섯은 비타민과 미네랄이 풍부한 저칼로리 식품으로, 면역력 강화와 항산화 효과를 제공합니다.렌티난(Lentinan): 면역력을 증진시키는 다당류 성분으로, 암 예방과 항암 효과에 도움을 줄 수 있습니다.에리타데닌(Eritadenine): 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 안정화시키는 데 도움을 줍니다.비타민 D: 말린 표고버섯에는 비타민 D가 풍부하여 뼈 건강과 면역력을 강화합니다.식이섬유: 장 건강을 돕고 변비를 예방하는 데 효과적입니다. 2. 표고버섯의 효.. 2024. 11. 19. 추운 겨울 아침, 커피 한 잔의 온기로 채우는 일상 추운 겨울 아침, 영하의 날씨 속에서 출근길은 종종 고된 시작이 됩니다. 하지만 따뜻한 커피 한 잔이 주는 온기와 향기는 그 자체로 하루의 작은 행복을 선사합니다. 이 글에서는 겨울철 커피 한 잔이 주는 심리적, 신체적 이점과 이를 즐기는 팁을 함께 나눠보겠습니다. 1. 몸과 마음을 따뜻하게 데우는 온기겨울 아침의 차가운 공기는 우리의 몸을 움츠리게 만들지만, 따뜻한 커피 한 잔은 체내 온도를 높여주며 근육의 긴장을 완화시킵니다. 커피 잔을 손에 쥐고 있는 것만으로도 느껴지는 온기가 추운 아침을 조금 더 견디기 쉽게 만들어줍니다. 2. 커피 향이 주는 심리적 안정감커피의 풍부한 향은 단순히 기분을 좋게 만드는 데 그치지 않고, 스트레스를 줄이고 심리적 안정감을 제공합니다. 특히 겨울철에는 따뜻한 커피 .. 2024. 11. 19. 2030세대의 생각을 정책으로! 문체부 자문단 모집 청년세대 인식, 정책에 반영…‘제2기 문체부 2030자문단’ 공모11월 27일까지 ‘청년디비’에서 온라인 신청·접수…19세~39세 청년 대상정책모니터링, 정책 제언, 청년여론 수렴·전달, 정책 참고 사항 발굴·제안 등 문화체육관광부는 18일부터 27일까지 ‘청년디비’에서 온라인으로 ‘제2기 문체부 2030자문단(이하 ‘자문단’)’을 모집한다고 18일 밝혔다. 20명 내외로 선발하는 자문단은 문화·체육·관광 정책 전반에 대한 청년세대의 인식을 정책에 반영하는 데 핵심 창구 역할을 수행한다. 특히 정책적 동반자로서 정책모니터링과 정책 제언, 청년여론 수렴·전달, 정책 참고 사항 발굴·제안 등의 역할을 맡을 예정이다. 이번 공모에서는 제1기 공모와 같이 청년세대의 창의성과 전문성을 발휘할 수 있도록 관심 분.. 2024. 11. 18. 다이소에 가면...겨울맞이이소에 가면...겨울맞이 수면양말을 구입했습니다 다이소를 방문했습니다회사에서 필요한게 있어서 구입하러 갔는데 차로 가면 조금 큰 매장이 있지만 걸어가는코스로 선택했습니다사무실에서 조금 걸어야 했지만 그래도 괜찮았습니다 사무실에서 필요걸 열심히 찾아봤습니다그리고 내가 필요한것도 눈에 들어왔습니다 수면양말수면양말은 발을 따뜻하게 유지하고 편안한 수면을 돕기 위해 다양한 소재와 디자인으로 제공됩니다. 주요 수면양말의 종류와 특징입니다. 1. 소재에 따른 분류면 소재특징: 부드럽고 피부에 자극이 적으며 통기성이 좋아 땀을 잘 흡수함.장점: 민감성 피부에 적합하며 포근한 느낌 제공.추천 대상: 땀이 많이 나는 사람이나 천연 소재를 선호하는 경우.폴라 플리스 소재 (Fleece)특징: 가볍고 따뜻하며 보온력이 우수함.장점: 추운 겨울철에 적합하고 실내에서 사.. 2024. 11. 18. 2025년 새해를 위한 다이어리 선택 가이드와 활용 팁 다가오는 2025년, 새로운 시작을 준비하며 다이어리를 구입하려는 분들이 많아지고 있습니다. 다이어리는 단순히 일정을 기록하는 도구가 아니라, 목표를 설정하고, 자신만의 루틴을 만들어가는 중요한 도구입니다. 이번 글에서는 새해 다이어리 선택과 활용 방법에 대해 알아보고, 2025년을 알차게 보낼 수 있는 계획 세우기 팁을 소개합니다.1. 다이어리 종류 선택하기다이어리를 구입하기 전, 자신에게 맞는 다이어리 종류를 먼저 선택하는 것이 중요합니다.만년 다이어리: 날짜가 표시되지 않아 원하는 대로 활용 가능. 자유로운 일정 관리에 적합.날짜별 다이어리: 일정이 빼곡한 사람들에게 적합. 날짜가 정리되어 있어 관리가 편리함.버렛 저널: 창의적으로 꾸미고 싶다면 추천. 자신만의 스타일로 제작 가능.테마형 다이어리:.. 2024. 11. 17. 레몬 원액, 배 아픔 없이 안전하게 즐기는 방법 레몬은 상큼한 맛과 더불어 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 주는 식품입니다. 하지만 레몬 원액을 잘못 섭취하면 위에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 배탈이나 속쓰림 같은 부작용을 겪었다면, 올바른 방법으로 희석하여 먹는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 레몬 원액을 안전하게 희석해서 먹는 방법과 주의사항을 소개합니다. 1. 레몬 원액 희석 비율레몬 원액은 산도가 매우 높기 때문에 반드시 물에 희석해서 섭취해야 합니다. 일반적으로 레몬 원액과 물의 비율을 1:10 이상으로 맞추는 것이 안전합니다. 예를 들어, 레몬 원액 10ml를 사용한다면 물 100ml 이상을 섞어 마셔야 합니다. 이 비율은 레몬의 신맛을 완화하고 위에 부담을 줄여줍니다. 2. 미지근한 물 활용하기차.. 2024. 11. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 39 다음 728x90 반응형
