google.com, pub-9617598002258632, DIRECT, f08c47fec0942fa0 '분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (3 Page)
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덥고 지치는 여름, 물보다 좋은 수분 보충 음식 7가지! 올여름, 물보다 더 좋은 수분 보충 음식은 어떤 것이 있을까요? 지금부터 건강한 여름을 위한 7가지 추천 식품을 소개합니다. 1. 수박 – 여름철 대표 수분 충전 식품수박은 92% 이상이 수분으로 이루어져 있으며, 리코펜과 비타민 C도 풍부하게 들어 있습니다. 땀으로 빠져나간 수분과 전해질을 보충하는 데 탁월하며, 시원하게 냉장 보관해두면 갈증 해소에 즉각적인 효과를 줍니다. 수박 속 하얀 부분도 수분과 미네랄이 풍부하니 버리지 말고 함께 먹는 것이 좋아요. 2. 오이 – 수분 가득한 천연 해독제오이는 수분 함량이 무려 95%에 달하는 채소로, 칼로리가 매우 낮아 다이어트에도 좋습니다. 더운 날씨에 지치고 붓는 몸에 해독작용을 도와주며, 피부 진정 효과도 있어 여름철 자극받은 피부 관리에도 좋습니다. 간.. 2025. 7. 1.
췌장염 증상, 초기증상 그리고 급성 췌장염… 절대 방치하면 안 되는 이유 건강한 삶을 살기 위해 우리는 소화기 건강을 쉽게 간과해서는 안 됩니다. 특히 평소 술을 자주 마시거나 기름진 음식을 즐겨 먹는 사람이라면 췌장염에 대한 경각심이 필요합니다.췌장염은 이름만 들어도 위협적으로 들리지만, 초기에 알아채기 어렵다는 점에서 더 위험한 질환입니다. 특히 급성 췌장염은 생명을 위협할 수도 있기 때문에, 증상에 대한 정확한 이해가 중요합니다.췌장이란?췌장은 위 뒤쪽에 위치한 장기로, 음식물을 소화하는 효소와 인슐린, 글루카곤 같은 호르몬을 분비하는 중요한 기관입니다.췌장에 염증이 생기면 소화 효소가 췌장 자체를 소화시키기 시작하면서 심각한 통증과 합병증을 유발하게 되는데, 이 상태가 바로 ‘췌장염’입니다.췌장염의 분류췌장염은 크게 두 가지로 나뉩니다.급성 췌장염: 갑자기 췌장에 염.. 2025. 6. 29.
돈까스 한 장의 망설임, 요즘 같은 물가에 밥 한 끼가 무거워진다 외근을 나가서 점심시간이 지났다사무실로 복귀하면서 밥을 먹고 들어가볼까 싶었다오늘따라 괜히 돈까스가 먹고 싶었다. 바삭한 튀김 옷에 두툼한 고기, 달짝지근한 소스를 한입 머금으면 괜히 위로받는 기분이 드는 음식. 어릴 적 부모님과 외식할 때 자주 먹었던 메뉴라 그런지, 나에게 돈까스는 단순한 음식이 아니라 ‘기분 좋은 날의 상징’ 같은 존재다. 마침 들른 곳은 경기도 용인 쪽에 위치한 처인휴게소. 이전에도 지나가며 간판만 봤는데, 꼭한번 먹어야지 생각했기에 먹고 싶었다.차를 세울까 고민하다가도, 괜히 돈까스 냄새라도 맡으면 참지 못할까 싶어 그냥 지나치려 했지만… 끝내 발길을 돌려 다시 휴게소 안으로 들어섰다.“오늘은 좀 먹어도 되겠지.”이런 마음으로 메뉴판을 들여다봤는데, 돈까스 한 접시의 가격이 만원.. 2025. 6. 27.
경기도__경기형 가족돌봄수당을 신청하세요 경기형 가족돌봄수당은?‘육아로 인한 심신의 피로, 조부모의 무상 돌봄 노동, 과다한 민간 돌봄 비용 지출’ 이 증가하는생후 24~36개월 아동 양육 가정을 지원하는 사업입니다. 사업 신청방법신청대상경기도 내 생후 24~36개월 아동이 있는 맞벌이, 다자녀 등 양육 공백 발생 가정 '25년 하반기(6월 이후) 신청 가능 시군성남, 파주, 광주, 하남, 오산, 양주, 안성,의왕, 포천, 양평, 여주, 동두천, 가평, 군포(7월부터 신청)지원기준연 령 기 준돌봄 활동 월 기준 아동 연령 생후 24개월~36개월소 득 기 준중위소득 150% 이하 가정주 소 기 준신청일 기준 양육자(부 또는 모)와 아동이 사업·시군 주소 거주자돌 봄 기 준월 40시간 이상 돌봄 수행돌봄 조력자조부모 등 4촌 이내 친인척 및 이웃 .. 2025. 6. 27.
첫방부터 ‘핫’했던 신작 드라마 – 《견우와 선녀》_tvn 인터넷 뉴스를 읽다가 새로운 드라마가 눈에 보였습니다.한동안 드라마를 잘 안봤는데 다시 또 시작해야할거 같다는 생각이 들었습니다. 6월 23일 드디어 베일을 벗은 tvN 월·화 드라마 《견우와 선녀》! 방영 첫날부터 시청률이 수도권 평균 4.7%, 전국 기준 평균 4.3%로 동시간대 케이블·종편 포함 1위를 차지하며 기대 이상의 성적을 기록했어요. 특히 tvN 타깃인 20~49세 시청률 부문에서도 전국 최고 2.0%를 돌파하며, 올해 tvN 월화극의 첫 회 역사상 최고 기록으로 떠올랐답니다.* 이런 드라마, 처음이야“죽을 운명을 타고난 소년”과 “운명을 무너뜨리고 싶은 MZ 세대 고교 무당 소녀”의 청춘 구원 로맨스. 여기에 귀신, 부적, 무속 등 K-오컬트 요소를 현대 학원 배경 속에 절묘하게 녹여냈죠.. 2025. 6. 24.
물만 마시면 안 돼! 폭염 속 열사병 예방을 위한 똑똑한 수분 관리 본격적인 무더위가 시작되면서 전국에 폭염특보가 발효되고 있습니다.특히 한낮 체감온도가 35도 이상을 오르내리는 날이 많아지면서, '열사병'에 대한 경각심이 높아지고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 단순히 “물을 자주 마시면 괜찮겠지”라고 생각하며 더위를 쉽게 넘기려 합니다.과연 그 생각만으로 괜찮을까요?* 열사병이란?열사병은 체온 조절 능력이 마비되면서 체내 온도가 40도 이상으로 급격히 상승하는 질환입니다. 이로 인해 중추신경계에 이상이 오고, 의식 저하, 경련, 구토, 심한 경우 생명까지 위협할 수 있는 응급상황입니다.* 물만 마셔선 부족한 이유폭염 속에서 땀을 많이 흘리면 수분뿐 아니라 체내 전해질도 함께 빠져나갑니다. 나트륨, 칼륨 같은 전해질이 부족해지면 전신 무력감, 어지럼증, 심박 이상 등이.. 2025. 6. 23.
우리집 강아지, 산책 후 코골며 자는 이유…그냥 둬도 괜찮을까? 오늘따라 유난히 강아지가 산책 후 깊이 잠든 모습에 마음이 놓이기도 하고, 한편으론 걱정이 되었다. 코를 드르렁 골며 자는 소리가 마치 사람처럼 컸기 때문이다. ‘혹시 무슨 문제가 있는 건 아닐까?’라는 생각이 스쳤다. 강아지도 사람처럼 코를 골 수 있지만, 때로는 건강 신호일 수도 있어 주의 깊게 살펴볼 필요가 있다. ■ 강아지가 코를 고는 이유는?단순 피로로 인한 깊은 수면산책이나 활동량이 많았던 날에는 강아지도 깊은 수면 단계에 빠지며 코를 고는 경우가 있다. 특히 노견이거나, 평소보다 산책 시간이 길었다면 더욱 깊은 잠에 빠지게 된다. 이는 일시적이고 자연스러운 현상일 수 있다.비만 또는 체형 문제소형견 중 일부는 얼굴 구조상 기도가 좁은 편이다. 특히 코가 납작한 단두종(예: 불도그, 시추, 퍼.. 2025. 6. 22.
혈당부터 신장까지! 건강을 지키는 식습관과 생활습관 총정리 신장은 우리 몸에서 ‘정수기’ 역할을 합니다. 노폐물과 독소를 걸러내고 수분과 전해질 균형을 조절하죠. 하지만 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 평소 관리가 매우 중요합니다. 특히 혈당이 높거나 당뇨병 전단계인 분들은 신장 질환의 위험이 높아지므로 더욱 주의가 필요합니다. 오늘은 신장을 건강하게 지키는 생활습관과 함께 혈당 조절에 도움이 되는 식단에 대해 정리해 보겠습니다.✔ 신장 건강을 위한 생활습관 5가지1. 수분 섭취는 ‘적당히’신장이 건강하려면 충분한 수분이 필요합니다. 하루 1.5~2리터 정도의 물 섭취가 권장되며, 과하거나 너무 적은 수분 섭취는 신장에 무리를 줄 수 있습니다. 단, 이미 신장 질환이 있는 경우에는 의료진의 지시에 따라 수분량을 조절해야 합니다. 2. 염분은 줄이고, 천연 .. 2025. 6. 21.
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