728x90 반응형 전체 글312 추위가 오기 전, 집 근처 공원에서 즐기는 가을 산책 가을이 깊어갑니다. 어느새 나뭇가지 위를 가득 채웠던 잎들은 바람에 실려 땅으로 내려앉고, 공원 바닥은 낙엽의 카펫으로 덮였습니다. 낙엽이 많이 떨어진 풍경을 바라보고 있노라면, 시간의 흐름이 고스란히 느껴집니다. 가을의 끝자락, 추워지기 전에 걷기 좋은 공원요즘 아침저녁으로 찬바람이 불어오지만, 한낮에는 여전히 걸을 만한 따뜻한 날씨가 이어지고 있습니다. 이런 때 집 근처 공원으로 산책을 나서면, 떨어진 낙엽들이 만들어낸 따뜻한 색감이 마치 자연이 선물한 가을 그림 같다는 생각이 듭니다. 공원을 걷는 동안 사색에 잠기거나 조용히 음악을 들으며 나만의 시간을 가져보는 것도 좋습니다. 땅 위에 수북이 쌓인 낙엽을 밟을 때 나는 바스락거리는 소리도 걸음마다 소소한 즐거움을 줍니다. 가을의 정취를 더 즐기는 .. 2024. 11. 16. 서울 강동구 - '2024 가구주택기초조사' 실시 안내 (11월 8일 ~ 27일까지) 11월 8일부터 27일까지 5년 주기 국가지정통계인 '2024 가구주택기초조사'를 실시합니다. - 2025 인구주택총조사와 농림어업총조사의 정확한 조사구 설정과 표본추출틀 구축을 위함 - 옥탑 및 반지하의 현황 파악을 통해 사회취약계층 주거지원 정책수립 기초자료로 제공 구민 여러분의 많은 협조 부탁드립니다. 2024. 11. 15. 기저효과로 증가세 둔화? 10월 취업자 현황과 일자리 창출 대책 10월 고용률 63.3%, 경활률 64.7%로 역대 최고10월 고용동향 발표…실업률은 2.3%로 역대 최저 2위 3차 투자대책 연내 발표…양질의 민간 일자리 창출 등 지난달 15세 이상 고용률은 63.3%, 경제활동참가율(경활률)은 64.7%로 10월 역대 최고였고, 실업률은 0.2%p 오른 2.3%로 역대 최저 2위를 기록했다.취업자 수는 지난해 10월 고용이 큰 폭 증가했던 기저효과로 전월대비 축소된 8만 3000명 늘어 전년 동월 대비로는 44개월 연속 늘었다. 기획재정부에 따르면, 통계청이 13일 발표한 10월 고용동향을 보면 지난달 취업자 수는 2884만 7000명으로 전년 동월 대비 8만 3000명 증가했고, 계절조정 취업자수도 4개월 연속 전월대비 증가에 따른 일시조정으로 전월대비 2만 명 .. 2024. 11. 14. 소량을 자주 vs 삼시세끼, 혈당과 건강에 미치는 차이 건강한 삶을 유지하기 위해서는 식사 습관이 매우 중요합니다. 요즘 많은 사람들이 소량을 자주 먹는 것과 하루 세 번 규칙적으로 먹는 삼시세끼 중 어느 것이 더 좋을지 고민하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 두 식사 방식이 혈당과 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보고, 어떤 상황에서 더 효과적인지 살펴보겠습니다. 1. 소량을 자주 먹기 – 혈당과 건강에 미치는 영향소량을 자주 먹는 식사법은 하루에 5~6번, 소량의 식사를 통해 혈당을 일정하게 유지하는 것이 목표입니다.장점혈당 조절에 효과적: 혈당이 급격히 오르는 것을 방지하고, 에너지를 일정하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히 혈당 변동이 큰 분들에게 유리합니다.포만감 지속: 작은 양을 자주 섭취하므로 배고픔을 덜 느끼게 되어 과식을 방지할 수 있습니다... 2024. 11. 13. 서울형 기초보장제 해산·장제급여 신청 방법과 대상 요건 서울형 기초보장제(해산/장제급여) 생활수준은 어려우나 국민기초생활보장제도 법정요건이 맞지 않아 정부의 보호를 받지 못하고 있는 비수급 빈곤층을 지원하는 제도입니다. 해산급여란 조산을 했거나 분만하기 전후로 조치와 보호가 필요한 서울형 기초보장수급자에게 지급되는 급여, 장제급여란 수급자가 사망해 장제조치가 필요한 경우에 지급되는 급여입니다. 사업내용서울형 기초수급자로 지원받는 자 중 해산/장제급여를 지원하는 제도임해산급여 : 1인당 70만원, 추가 출생영아 1인당 70만원 추가 지급장제급여 : 1구당 80만원 지원대상주민등록이 서울시에 등록된 실제 거주자에 한하여 신청 가능함맞춤형 생계·주거급여수급자 또는 수급예정자는 맞춤형으로 우선 지원하고 부적합자에 한해 서울형 기초보장 수급자로 지원 가능(국민기초 생.. 2024. 11. 12. 뜨끈한 국물과 쫄깃한 반죽이 만나다 - 수제비의 묘미 평상시에도 먹지만 찬바람이 불때면 더 생각나는 음식이 아닌가 싶습니다.수제비주위를 봐도 수제비를 파는곳이 많지 않습니다제가 잘 못 찾아다녀서 그런지도 모르겠습니다. 얼마전에 을지로에서 수제비 먹고 오랫만에 영등포에서 또 수제비를 먹었습니다 수제비는 쫄깃한 반죽과 함께 진한 국물이 매력적인 요리죠. 맛있는 수제비를 만드는 몇 가지 팁반죽의 쫄깃함: 수제비 반죽을 너무 질게 만들지 않도록 물의 양을 조절하는 게 중요해요. 밀가루에 물을 조금씩 넣으면서 반죽이 손에 달라붙지 않을 정도로 치대면 쫄깃함을 잘 살릴 수 있어요. 반죽 숙성: 반죽을 20-30분 정도 숙성시키면 글루텐이 형성되어 쫄깃함이 더해져요. 비닐봉지나 랩으로 덮어서 숙성하면 더 좋습니다. 국물 베이스: 멸치와 다시마, 무 등을 넣고 푹 끓.. 2024. 11. 12. 경남 통영시 _ 2025년도 한국예술영재교육원생 선정시험 경남통영캠퍼스 모집요강 안내 《 2025년도 한국예술영재교육원생 선정시험 지역캠퍼스 모집요강 》 □ 모집개요가. 모집내용: 2025년도 한국예술영재교육원 통영캠퍼스 교육생 모집나. 지원전형: 일반전형 및 사회적배려대상자 전형다. 지원가능지역: 경상남도, 경상북도, 대구광역시, 부산광역시, 울산광역시(지원자 주민등록 기준)라. 선발인원- 일반전형: 65명(음악 31명, 무용 15명, 전통예술 19명)- 사회적배려대상자 전형: 일반전형 인원의 30% 이내(정원 외 선발)마. 지원서 접수기간: 2024. 12. 2.(월)~12. 5.(목)바. 기타사항: 한국예술영재교육원 홈페이지 http://kniga.karts.ac.kr 선발안내* 자세한 사항은 한국예술영재교육원 홈페이지 참고 2024. 11. 11. 나이 들면서 느끼는 장 변화, 건강하게 관리하는 법 나이가 들면서 우리 몸이 음식을 소화하고 반응하는 방식이 달라지는 걸 느끼곤 합니다. 특히 장 기능에 변화가 생기면서 더부룩함, 답답함, 포만감 같은 증상이 나타날 수 있는데요. 이러한 변화가 왜 생기는지, 또 어떻게 효과적으로 관리할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 나이가 들면 왜 장 기능이 약해질까요?대사 속도 감소: 나이가 들수록 대사가 자연스럽게 느려지면서 음식 소화가 느려집니다.소화 효소 감소: 소화를 돕는 효소가 줄어들면서 음식 분해가 어려워지고, 이로 인해 더부룩함이 생길 수 있습니다.장내 세균 변화: 장내 유익균과 유해균의 균형이 깨지면 소화 불편감을 유발할 수 있습니다. 2. 나이 들면서 생길 수 있는 장 건강 증상들가스가 차고 더부룩함변비나 불규칙한 장운동식사 후 과도한 포만감특정 음식.. 2024. 11. 11. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 39 다음 728x90 반응형
