728x90 반응형 전체 글241 부추는 건강에 매우 좋은 채소 색다른 부추 요리 부추의 부작용 부추는 건강에 매우 좋은 채소다양한 요리에 활용할 수 있는 만능 식재료 부추는 비타민 A, C, K와 철분, 칼슘, 식이섬유 등이 풍부하게 함유면역력 증진, 피로 회복, 혈액 순환 개선, 소화 기능 강화부추에는 강력한 항산화 물질이 들어 있어 노화 방지와 항암 효과를 기대할 수 있습니다. 부추의 종류녹색 부추: 가장 일반적인 부추로, 잎이 연하고 부드러우며 맛이 강하지 않아 다양한 요리에 사용됩니다. 한국에서 가장 흔히 볼 수 있는 종류입니다.황화 부추(꽃부추): 부추의 꽃이 피는 시기에 수확한 부추로, 향과 맛이 더욱 강렬합니다. 꽃 부추는 향긋하고 맛이 독특해 샐러드나 장아찌로 많이 활용됩니다.갈색 부추(붉은 부추): 일반 부추보다 잎이 짧고 색이 짙으며, 약간의 매운맛이 특징입니다. 특유의 강한 맛.. 2024. 9. 5. [힘내라 청춘이여~]_공원에서 휴식을 취하며 멍때리다 나를 다시 일으키는 중년 가끔 인터넷 기사를 보고 있노라면 멍때리기 대회가 있다는걸 알았습니다멍때리기 멍때리기와 휴식은 둘 다 몸과 마음을 쉬게 하는 방식이지만, 접근 방식과 그로 인한 효과멍때리기정의: 아무 생각 없이 멍하니 있는 상태로, 목표나 의도 없이 시간을 보내는 것.특징: 집중하지 않고, 적극적인 사고나 활동 없이 자연스럽게 흘러가는 시간을 의미합니다. 이를 통해 뇌가 평소의 활동에서 벗어나 휴식을 취할 수 있습니다.효과: 창의력을 자극하고, 뇌가 무의식적으로 문제를 해결하거나 새로운 아이디어를 떠올리게 도와줍니다. 스트레스가 줄어들고, 긴장이 완화되는 효과가 있습니다.휴식정의: 피로를 풀고 에너지를 회복하기 위해 의도적으로 시간을 보내는 것. 이는 수면, 산책, 취미 활동 등을 포함할 수 있습니다.특징: 일반적으로.. 2024. 9. 5. 서울과 경기에 걸쳐 있는 숲길(둘레길) 도로구간 및 도로명을 ‘서울둘레○길’로 결정·고시..위치 확인·대응 가능 서울·경기 걸쳐진 둘레길에 ‘주소’를…위치 확인·대응 가능156.6km 전체 둘레길, 21개 구간으로 나눠…표기·안내 어려운 점 등 감안도로명은 ‘서울둘레○길’로 결정·고시…도로명판, 기초번호판 등 정보 설치 정부가 156.6km 서울둘레길 21구간에 주소를 부여해 긴급상황 발생시 신속한 위치 확인과 대응이 가능해진다.행정안전부는 오는 5일 서울과 경기에 걸쳐 있는 숲길(둘레길) 도로구간 및 도로명을 ‘서울둘레○길’로 결정·고시했다고 4일 밝혔다.이번 결정은 두 개 이상의 시·도에 걸쳐 있는 도로는 행안부 장관이 도로명과 기초번호를 부여하게 되어있는 도로명주소법 제7조에 근거해 지난 8월 27일 개최한 중앙주소정보위원회의 심의 결과에 따른 것이다. 2021년 이전에는 숲길·산책로에 도로명이 부여되지 않.. 2024. 9. 4. [서울 동대문구]_<청년취업사관학교 동대문캠퍼스> UX/UI 실무 디자인 전문가 양성과정 교육생 모집 디지털 신기술 분야 청년 인재를 양성하고 취업 연계를 지원하는 의 교육생을 다음과 같이 모집하오니, 관심있는 청년 구직자들의 많은 참여 바랍니다. 1. 모집대상 : 만 15세 이상 서울 거주 미취업자 ※ 서울 거주 확인 : 주민등록등본, 부동산계약서, 공공요금 납부고지서, 고시원/기숙사 입주확인서 등 2. 모집기간 : (1차) 2024. 8. 21.(수) ~ 10. 3.(목) / (2차) 2024. 10. 4.(금) ~ 10. 10.(목) ※ 1차 모집 기간에 신청한 인원 대상 우선적으로 심사를 진행하며, 심사 결과 정원을 충족하는 경우, 2차 모집 기간 신청 인원에 대한 선발 절차 미진행 3. 모집내용 : UX/UI 실무 디자인 전문가 양성과정, 30명 4. 교육기간 : 2024. 10... 2024. 9. 3. [서울 영등포구]_2024년 선유로운 축제 ＇가을의 놀＇ 개최(9월6일~9월7일) ★ 2024년 선유로운 축제 ＇가을의 놀＇ ★ 놀러오세요. ○ 일 시: 2024. 9. 6.(금) 16:00 ~ 21:00 / 9. 7.(토) 11:00 ~ 21:00 ※ 선유푸드존은 양일간 17:00 ~ 22:00 ○ 장 소: 양평2동 선유로운 상권(선유도역 2, 6번 출구) ○ 주요내용 - [선유마켓존] 상권 내 점포 및 어린이가 셀러로 참여하는 플리마켓 - [선유체험존] 상권 내 공방의 콘텐츠를 체험할 수 있는 프로그램(※유료, 선유페이 증정) - [선유뮤직존] 버스킹 공연 및 마술 진행 - [앵커스토어 팝업] 상권 내 앵커스토어 홍보 부스 및 SNS 이벤트 진행(여행용 파우치 증정) - [전통놀이존 및 풍선존] 전통놀이를 즐기고 풍선에 그림 그리는 참여형 프로그램 - [선유푸드존] 선유도.. 2024. 9. 3. [경기도 광명시]_2024년 9월 다함께 광명해요 건강걷기 챌린지 운영 안내 걷기 실천을 통한 건강한 일상의 시작, 2024년 제11~12회 다함께 광명해요 건강걷기 챌린지를 다음과 같이 운영하오니, 많은 참여 바랍니다 - 기간 : 2024. 9. 1.(일) ~ 9. 25.(수) [25일간] - 대상 : 광명시민 및 광명시직장인 - 참여 : 모바일 앱(APP) 워크온 가입 > 광명시 커뮤니티 > 챌린지 참여하기 - 목표 : 25일간 15만보 걷기(1일 최대 1만 걸음 인정)- 목표 달성자 중 무작위 추첨을 통해 300명에게 모바일 상품권 지급 - 기간 : 2024. 9. 15.(일) ~ 10. 4.(금) [20일간] - 대상 : 광명시민 및 광명시 직장인 - 참여 : 모바일 앱(APP) 워크온 가입 > 광명시 커뮤니티 > 챌린지 참여하기 - 목표 : 20일간 10만보 걷고 쓰.. 2024. 9. 2. [경기도]_ 24세 청년에게 분기별로 25만 원(최대 100만 원)을 지급하는 ‘청년기본소득’ 2024년 3분기 신청접수 경기도가 24세 청년에게 분기별로 25만 원(최대 100만 원)을 지급하는 ‘청년기본소득’ 2024년 3분기 신청접수 신청기간 8월 29일 오전 9시부터 9월 30일 오후 6시까지 진행 신청일 기준 경기도에 주민등록을 두고 1999년 7월 2일부터 2000년 7월 1일 사이에 출생한 24세 청년 중 경기도에 3년 이상 연속 거주하거나 거주한 일수의 합이 10년 이상이면 취업·졸업 여부, 소득·재산 유무를 불문하고 누구나(거주불명자, 외국인 제외) 신청할 수 있다. 해당 청년은 경기도 일자리플랫폼 잡아바(apply.jobaba.net)에서 회원가입 후 온라인 또는 모바일로 신청하면 된다.https://apply.jobaba.net/bsns/bsnsListView.do 잡아바어플라이 | 통합접수시스템주민.. 2024. 9. 1. 중년의 건강한 다이어트 실패하지 않고 꾸준히 실천할 수 있는 방법 중년의 건강한 다이어트 실패하지 않고 꾸준히 실천할 수 있는 방법중년이 되면 신진대사율이 저하되고, 체지방이 쉽게 쌓이면서 다이어트가 더욱 어려워집니다. 하지만 무리한 다이어트로 인해 건강을 해치는 일은 피해야 합니다. 중년의 다이어트는 단순한 체중 감량이 아닌, 건강한 생활습관을 만들어가는 것이 중요합니다. 실패하지 않고 꾸준히 실천할 수 있는 중년의 건강한 다이어트 방법 1. 목표 설정: 현실적이고 구체적인 목표 세우기다이어트를 시작할 때는 현실적인 목표를 세우는 것이 중요합니다. 예를 들어, 한 달에 1~2kg 감량처럼 무리하지 않는 범위 내에서 설정해야 합니다. 너무 큰 목표는 오히려 스트레스와 실패감을 유발할 수 있으므로, 작은 목표를 하나씩 달성하며 성취감을 느끼는 것이 좋습니다. 2. 균.. 2024. 9. 1. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 31 다음 728x90 반응형
