반응형 분류 전체보기571 개망초 요즘 가장 아름답게 눈에 들어온다 강건너 남쪽 헬기가 한강공원에 착륙 _6월 9일 하루 주말의 마무리는 공원을 돌며 마무리를 했습니다파란하늘에 햇살이 굉장히 강한 하루였습니다 맑은 파란 하늘을 떠올리면, 구름이 거의 없거나 아주 적은 하늘을 의미합니다.파란 하늘은 주로 날씨가 맑고, 공기가 깨끗할 때 나타나며, 햇빛이 강하게 비추는 날에 자주 볼 수 있습니다.특히 해질 무렵이나 해돋이 때, 하늘은 더 깊고 풍부한 색조의 파란색으로 변하기도 합니다.파란 하늘은 기분을 좋게 만들고, 자연의 아름다움을 느끼게 해주는 요소 중 하나입니다.하늘의 파란색은 대기 중의 산란 현상 때문에 나타나는데, 태양빛이 대기 중의 산소와 질소 분자에 의해 산란되면서 파란색 빛이 우리 눈에 더 잘 보이게 됩니다. 개망초 꽃과 파란하늘이 만나니 너무 예쁘네요개망초 꽃은 작은 흰색 꽃잎을 가진 아름다운 꽃으로, 중심에 .. 2024. 6. 9. 당근 효능 맛있게 먹는방법 당근즙 삶은 당근 효능 당근 활용 요리 오늘도 건강관련기사를 읽으며 궁금증을 찾아봤습니다 당근은 익혀 먹을 때 맛도 좋아지지만, 건강 효과도 커지는 대표적인 채소다. 김밥을 만들 때 당근을 기름에 볶는 걸 생각하면 쉽다. 당근의 주요 영양소 중 하나인 베타카로틴은 항산화 물질로 체내에 흡수되면 비타민A로 전환된다. - 면역력 증진- 시력 보호 - 노화 방지당근을 생으로 먹으면 베타카로틴이 체내에 10%밖에 흡수되지 않는다. 하지만 삶아 먹으면 흡수율이 20~30%, 기름에 볶아 먹으면 체내 흡수율이 60% 이상 높아진다. 베타카로틴이 지용성 영양소이기 때문이다. 지용성 영양소란 기름과 함께 섭취했을 때 체내에 더 잘 흡수되는 영양소를 말한다. 또 한국식품저장유통학회지에 게재된 연구에 따르면, 당근을 기름에 튀기면 베타카로틴 함량이 생당근보다 .. 2024. 6. 9. 한강에서 낚시를 하는 사람들 한강 낚시 금지 구역 및 제한 위반 시 범칙금 한강공원을 걷거나 자전거를 타다보면 낚시를 하시는분들이 종종 계십니다한강에서낚시를가능한건지 궁금했습니다어느구간이 되면 낚시금지구역이라는 팻말도 보여서 정확하게 어디까지 되는걸까한강에서 물고기를 잡으면 그걸 먹는건가낚시를 하시는분들이 어르신분 아니라 젊은사람들도 꽤 많았습니다 한강낚시 금지 및 제한 사항한강에는 다양하고 풍부한 어종이 서식하고 있어 잠실수중보 상류 지역을 제외한 한강공원(광나루 제외 10개 한강공원) 호안에서 누구나 낚시를 즐길 수 있습니다. 하지만 수생태계를 보전하고 건전한 낚시문화를 정착시키고자 『서울특별시 한강공원 보전 및 이용에 관한 기본조례 (제18조. 유어행위 금지)』에 따라 낚시금지구역 및 제한사항을 지정, 운영하고 있습니다. 낚시금지구역은 한강 호안 57㎞(강남 33㎞, 강북.. 2024. 6. 8. 북한산 숲속쉼터에서 놀아보자 북한산 숲속쉼터에서 놀아보자 "숲속 쉼터"는 자연 속에서 평온함을 찾을 수 있는 곳을 떠올리게 합니다. 이런 장소는 일상 생활에서 벗어나 조용한 환경에서 휴식을 취할 수 있도록 해줍니다. 숲 속에서는 나무들의 속삭임, 새들의 지저귐, 바람의 소리와 함께 자연의 아름다움을 경험할 수 있습니다. 숲속 쉼터는 스트레스를 풀고 마음을 안정시키며, 자연과의 조화로운 만남을 제공합니다. 대상 : 제한없음장소 : 북한산 체험형숲속쉼터 관리소 앞 오시는길* 모이는곳: [북한산 체험형 숲속쉼터] 내 관리사무소앞 ( 강북구 수유동 산 123-11 ) * 오시는길: 대중교통 이용 : 지하철4호선 “수유역” 3번출구 나와서 / “마을버스 2번” 승차후 “형제슈퍼”하차/ 도보로 화성산장까지 직진 왼쪽에 입구 위치 이.. 2024. 6. 7. [캐시백 포인트 앱테크 만보 걷기]_ 챌린지 걷기 싫은날 포인트적립 목표로 도전 걸으면서 만보걷기는 건강을 챙기면서 일상적인 활동을 할 때 효과적인 방법 중 하나에요! 일정 거리를 걷는 것으로 일상적인 운동량을 충족시키는데 도움이 되며, 몸에 꼭 필요한 운동을 제공합니다. 실제로 매일 걸으면서 만보걷기를 실천하면 체중 감량, 혈압 조절, 심혈관 건강 증진 등 다양한 건강상의 이점을 누릴 수 있어요. 또한, 심리적인 측면에서도 스트레스를 해소하고 기분을 개선시킬 수 있어요. 그래서 많은 사람들이 걸으면서 만보걷기를 일상적으로 실천하고 있어요. 앱테크 만보걷기 어떤날은 그 이상의 걷기를 실천하고 있습니다오케이캐시백 챌린지 캐시백 앱을 켜면 하루에 만보 기주능로 포인트를 줍니다그리고 특별한날에는 챌린지를 실천할 기회를 줍니다이번에는 현충일 챌린지걷기 귀찮아서 포기할까 했지만 오케이 캐시백.. 2024. 6. 7. [서울 광진구 자양 한강도서관] <일기장 바깥의 글쓰기> 에세이 쓰기 강의 어릴때는 글을 좀 잘쓴다는 말을 들었습니다나이가 들면서 글쓰기를 조금 내려놨습니다나이가 들면서 글쓰기에 관심히 많았는데 도서관에서 글쓰기 강의를 하는거 같습니다기회가 되서 교육 받아보면 좋을거 같습니다 도서관 : 자양한강도서관접수방법 : 홈페이지 접수접수대상 : 홈페이지회원접수기간 : 2024.05.25(토) ~ 2024.06.11(화)홈페이지신청 : 15명현장접수 : 0명대기자 : 5명강좌기간 : 2024.06.12(수) ~ 2024.07.31(수)강좌시간 : 매주 수요일 19:30~21:30강좌대상 : 성인15명강좌장소 : 자양한강도서관 2층 품다 자양한강도서관 에세이 쓰기 강의 일기장 바깥의 글쓰기> 숏츠와 릴스가 범람하는 세상에서, 우리는 왜 기어코 쓰기를 택해야 하는 걸까요?쓰는 생활이란.. 2024. 6. 6. 근로 계약의 종료 해고란 직장인 해고 예고 수당회사의 소멸 해고 서면통지 법을 잘 모르며 살아온 시간이 있지만 지금 나의 일상에 필요한건 어느정도는 알고 살아가자 라는 생각을 해봅니다그래서 궁금한걸 오늘도 검색해봤습니다 해고의 의의 “해고”란 사업장에서 실제로 불리는 명칭이나 절차에 관계 없이 근로자의 의사와는 무관하게 사용자가 일방적으로 근로관계를 종료시키는 것을 말합니다(대법원 1993. 10. 26. 선고 92다54210 판결 참조). 해고의 제한 「민법」에 따르면 근로계약은 계약자유의 원칙에 따라 일정한 요건이나 손해배상(「민법」 제658조부터 제663조까지)을 전제로 자유롭게 해지할 수 있습니다. 그러나 경제적·사회적으로 우월한 위치에 있는 사용자가 계약자유의 원칙에 따라 해고를 자유롭게 할 수 있도록 하면 주로 임금에 의존하여 생활해야 하는 근로자는 언제 해고.. 2024. 6. 6. 2024 특색 있는 서울지역 역사문화 서울시민들의 여유공간 뚝섬 한강공원 화양 서울역사편찬원에서는 매년 역사학자와 시민들이 함께 서울의 문화유산을 탐방하고 살펴보는 서울역사문화답사를 운영하고 있습니다.2024년도에는 '특색있는 서울 지역의 역사와 문화 - 강북편'이라는 큰 주제 아래 서울의 특징을 잘 드러내 보여주는 한강 이북의 7개 지역에 대한 답사를 진행합니다.대상 : 고등학생, 성인장소 : 서울역사편찬원 오시는길 지하철 5호선,9호선 올림픽공원역 3번 출구로 나와서 몽촌토성/KSPO DOME(옛 체조경기장)방향으로 도보 16분9호선 한성백제역 2번출구에서 나와서 올림픽공원 북2문 방향으로 도보 23분8호선 몽촌토성역 1번 출구에서 나와서 올림픽공원 북2문 방향으로 도보 26분 버스올림픽공원(한국체육대학교앞)정류장에서 하차 후 몽촌토성/KSPO DOME(옛 체조경기장)방향.. 2024. 6. 6. 이전 1 ··· 62 63 64 65 66 67 68 ··· 72 다음 728x90 반응형
