화장을 전혀 하지 않고 일상을 살아가는데 나이게 맞게 화장을 하는것도 예의라는 생각을 했습니다
그래도 안하던걸 하려니 쉽지 않았습니다
그러면 썬크림이라도 바르자 싶었습니다
매년 햇살이 정말로 강해지는게 느껴지거든요
아침에 썬크림 발랐는데 오전에 땀나는 일을 했네요
뭐지 마음먹어서 바로 실천했더니 땀이 비오듯 흐르네요
썬크림은 비가 오나 해가 뜨나 매일 바르라고 하는데 효과가 뭘까요
썬크림은 피부를 햇빛으로부터 보호하고 여러 가지 피부 문제를 예방하는 데 중요한 역할을 하는 썬크림 효과
자외선 차단: 썬크림은 주로 자외선 A(UVA)와 자외선 B(UVB)를 차단하여 피부를 햇빛으로부터 보호합니다. UVA는 피부 노화와 깊은 피부 손상을 일으킬 수 있고, UVB는 피부를 화상으로부터 보호하면서 일광 피부염과 같은 표면적인 손상을 일으킬 수 있습니다.
피부 암 예방: 자외선에 노출되는 것은 피부암의 주요 원인 중 하나입니다. 썬크림을 정기적으로 사용하면 햇빛으로부터 피부를 보호하여 피부암 발생 가능성을 줄일 수 있습니다.
피부 건강 유지: 자외선은 피부를 건조하게 만들고 탄력을 감소시킬 수 있습니다. 썬크림은 이러한 피부 손상을 예방하고 피부를 보호하여 촉촉하고 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
미백 효과: 자외선으로 인해 일어나는 피부 색소 침착을 예방하고, 기존에 생긴 색소 침착을 약화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 썬크림 사용은 피부 톤을 고르게 하고 밝고 균일하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
썬크림을 꼭 발라야 하는 이유
자외선으로부터 피부 보호: 자외선은 피부를 손상시키고 피부 암을 유발할 수 있는 주요 원인입니다. 썬크림은 자외선 A(UVA)와 자외선 B(UVB)를 차단하여 피부를 햇빛으로부터 보호합니다.
피부 노화 방지: UVA는 피부 깊숙이 들어가서 피부 노화를 촉진시키는 요인이 됩니다. 썬크림은 이러한 노화 과정을 줄이고 피부를 젊고 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
피부 질환 예방: 일광 피부염, 자극성 피부질환, 멜라닌 색소침착 등 피부 질환을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 민감한 피부를 가진 사람들에게는 썬크림 사용이 더욱 필수적입니다.
피부 건강 유지: 썬크림은 햇빛으로 인해 발생할 수 있는 피부 건조, 탄력 감소 등의 문제를 예방하고 피부를 보호하여 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
피부 암 예방: 자외선은 피부암의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 썬크림을 정기적으로 사용하면 햇빛으로부터 피부를 보호하여 피부암 발생 가능성을 줄일 수 있습니다.
썬크림의 유통기한은 제품마다 다를 수 있지만, 일반적으로 썬크림은 제조일로부터 약 2~3년간 사용이 가능합니다.
그러나 한 번 개봉하고 사용을 시작하면 상자나 튜브에 표기된 '개봉 후 사용 기간' 안내를 따라야 합니다.
대부분의 썬크림은 개봉 후 12개월 내외로 사용을 권장하며, 이 기간 이후에는 효능이 저하될 수 있습니다.
썬크림을 세안할 때는 다음과 같은 절차를 추천
첫 번째 세안: 물로 씻기
먼저 물을 사용하여 썬크림을 얼굴에서 완전히 씻어내세요. 미러를 사용하여 모든 부분이 깨끗하게 세척되었는지 확인하세요.
두 번째 세안: 클렌징 제품 사용
클렌징 제품(폼, 젤, 물, 오일 등)을 사용하여 피부에서 남아있는 썬크림과 기타 노폐물을 제거하세요. 부드럽게 마사지하며 피부를 깨끗하게 만들어줍니다.
세 번째 세안: 이중 세안
필요하다면 썬크림이 완전히 제거될 때까지 다시 한 번 클렌징 제품을 사용하여 이중 세안을 진행하세요. 이는 피부가 깨끗하고 산뜻하게 유지될 수 있도록 도와줍니다.
마지막 단계: 토너와 보습제 사용
세안 후에는 피부를 정화하고 수분을 공급하기 위해 토너를 사용하고, 적절한 보습제를 바르세요. 이는 피부를 건강하고 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
썬크림을 세안할 때는 꼼꼼히 제거해야 하며, 이렇게 세안하면 피부를 깨끗하게 유지하고 다음 단계의 스킨케어 제품이 더 잘 흡수될 수 있습니다.
썬크림을 바르지 않으면 여러 가지 피부 문제가 발생
자외선에 의한 피부 손상: 썬크림은 주로 자외선 A(UVA)와 자외선 B(UVB)를 차단하여 피부를 햇빛으로부터 보호합니다. 자외선은 피부를 화상으로 만들 수 있고, 장기적으로는 피부 노화와 심지어 피부암을 유발할 수 있는 위험이 있습니다.
피부 노화: 자외선에 노출되면 피부에 콜라겐 붕괴를 초래하여 미세주름과 탄력 손실을 초래할 수 있습니다. 이는 피부가 더 늙어 보이게 할 수 있습니다.
색소침착: 자외선은 피부에 멜라닌 생성을 촉진시켜 색소 침착을 유발할 수 있습니다. 특히 햇볕을 많이 받는 얼굴이나 손목 부분에서 뚜렷하게 나타날 수 있습니다.
피부질환 악화: 일광 피부염, 자극성 피부질환 등 피부 질환의 증상이 악화될 수 있습니다.
썬크림을 바르는 방법
적절한 양 사용: 썬크림을 바를 때는 얼굴 전체에 고르게 발리도록 충분한 양을 사용해야 합니다. 일반적으로 얼굴 전체에 약 1/4 티스푼 정도의 양을 바르는 것이 적당합니다.
발라야 할 시점: 썬크림은 외출 전 15분에서 30분 전에 바르는 것이 좋습니다. 이 시간 동안 흡수되어 피부에 잘 밀착될 수 있습니다.
발라야 할 부위: 얼굴 외에도 목, 손, 팔 등 노출된 부위에도 적절히 바르는 것이 중요합니다. 특히 목과 귀 뒤, 손 뒤쪽, 발 뒤쪽 등 자주 노출되는 부위는 특별히 신경 써야 합니다.
발라는 순서: 썬크림은 피부 관리 제품 중 가장 마지막에 발라야 합니다. 기초 스킨케어 단계(클렌징, 토너, 세럼)를 마친 후 썬크림을 바르는 것이 좋습니다. 메이크업을 사용할 경우에는 메이크업 전에 썬크림을 먼저 발라주세요.
재발라야 할 시간: 썬크림은 일정 시간이 지나면 효과가 줄어들 수 있으므로, 햇빛에 자주 노출되거나 땀을 많이 흘리는 경우에는 2~3시간마다 다시 발라주는 것이 좋습니다.
유형에 맞는 제품 사용: 자신의 피부 타입과 활동 수준에 맞는 썬크림을 선택하여 사용하세요. 지성 피부에는 오일 프리 혹은 지성 피부용 제품을 사용하는 것이 좋고, 건성 피부에는 보습 효과가 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.