google.com, pub-9617598002258632, DIRECT, f08c47fec0942fa0 '분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (10 Page)
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1인 가구의 병원 진료 현실: 보호자 동반 필수 검사의 어려움과 해결책 혼자 사는 삶의 불편한 점: 병원 진료와 보호자 동반, 특히 수면내시경의 어려움  현대 사회에서는 혼자 사는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 자유롭고 독립적인 생활이 가능하다는 장점이 있지만, 때로는 예상치 못한 순간에 불편함을 느끼기도 합니다. 특히 건강에 이상이 생겨 병원을 방문해야 할 때, 혼자 사는 사람들은 큰 어려움에 직면할 수 있습니다. 그중에서도 수면내시경과 같은 검사에서 보호자 동반이 요구될 때가 대표적입니다. 1. 혼자 사는 사람에게 병원 진료가 어려운 이유① 보호자 동반 요구수면내시경, 수술, 또는 전신마취가 필요한 검사나 치료에서는 보호자의 동반을 요구하는 경우가 많습니다. 이유는 검사나 수술 후 환자의 의식이 완전히 돌아오지 않을 수 있고, 안전한 귀가가 필요하기 때문입니다. 하지.. 2025. 1. 6.
지친 하루, 강아지 영상으로 힐링하는 이유는? 바쁜 일상 속, 우리는 종종 지쳐버립니다. 그럴 때마다 스마트폰을 열고 강아지 영상을 찾아보며 미소 짓곤 하죠. 귀여운 행동, 천진난만한 눈빛, 예상치 못한 웃음을 주는 순간들이 우리의 스트레스를 녹여줍니다. 하지만 왜 강아지 영상은 이렇게 많은 사람들에게 힐링과 행복을 선사할까요? 1. 강아지 영상이 주는 심리적 안정감강아지의 천진난만함은 보는 사람에게 무조건적인 사랑과 평온함을 전달합니다. 특히 반복되는 일상과 스트레스 속에서 강아지 영상은 일종의 '마음의 안식처' 역할을 합니다. 연구에 따르면 동물 영상을 보는 것만으로도 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소한다고 해요. 2. 순수함과 진정성강아지의 행동에는 거짓이 없습니다. 장난을 치다가 넘어져도, 주인의 손길을 기다리는 모습에서도 순수함이 묻어.. 2025. 1. 6.
40대 건강 지키기 - 매일 10분 근력운동으로 체력 관리하기 나이가 들수록 근육량이 감소하면서 체력 저하와 각종 건강 문제가 발생하기 쉽습니다. 특히 40대는 바쁜 일상과 직장, 가정의 균형을 맞추다 보면 운동을 소홀히 하기 쉽죠. 하지만 매일 10분만 투자해도 근육을 단련하고 건강을 지킬 수 있습니다.    오늘은 ‘일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 10분 근력운동법’을 소개합니다.  1. 왜 40대에 근력운동이 중요한가요?근육량 감소 예방: 나이가 들면 근육량이 자연스럽게 줄어들어 체력 저하와 부상 위험이 증가합니다.기초대사량 유지: 근육이 줄면 기초대사량이 감소해 체중이 쉽게 증가할 수 있습니다.관절 보호: 근육이 약해지면 무릎, 허리 등 관절 통증이 발생하기 쉽습니다.에너지 증진: 꾸준한 근력운동은 활력과 에너지를 높여줍니다.  2. 매일 10분, 간단한 .. 2025. 1. 5.
매생이국부터 매생이전까지! 맛있게 즐기는 매생이 레시피 매생이국부터 매생이전까지! 겨울철 별미, 맛있게 즐기는 매생이 레시피1. 매생이란?매생이는 차가운 겨울바다에서만 자라는 해조류로, 부드럽고 고운 식감과 은은한 바다 향이 특징입니다. 영양소가 풍부해 칼슘, 철분, 비타민 A, C가 많아 면역력 강화에 좋고, 성장기 어린이와 어르신들에게 특히 유익합니다. 2. 매생이 손질법깨끗한 물에 담가 불순물 제거하기여러 번 헹구며 바닷물과 이물질 제거체에 받쳐 물기 제거 후 사용Tip: 매생이는 물에 오래 담가두면 영양소가 손실되기 때문에 3분 이내로 헹궈주세요.3. 매생이 레시피 BEST 3① 매생이국재료: 매생이, 굴, 국간장, 다진 마늘, 소금, 참기름만드는 법:냄비에 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶아요.물을 붓고 굴을 넣어 끓입니다.손질한 매생이를 넣고 1~2.. 2025. 1. 5.
강아지는 어떻게 산책로를 기억할까? 후각과 공간 기억의 비밀 반려견은 어떻게 산책로를 기억할까? 강아지의 특별한 기억법  1. 강아지는 산책로를 어떻게 기억할까?반려견과 함께 산책을 하다 보면 가끔 놀라운 순간을 경험하게 됩니다. 같은 길을 반복해서 걷지 않아도 반려견은 자연스럽게 길을 찾아가고, 익숙한 장소에서는 편안함을 느낍니다. 과연 강아지는 어떤 방식으로 산책로를 기억할까요? 2. 강아지의 기억법: 후각이 핵심!강아지는 사람보다 약 10,000배에서 100,000배 더 뛰어난 후각을 가지고 있습니다.냄새 지도: 강아지는 산책로의 냄새를 기억해 ‘냄새 지도’를 형성합니다.마킹(소변 등): 다른 강아지나 자신의 흔적을 통해 특정 장소를 기억합니다.포인트 기억: 특정 나무, 벤치, 냄새가 나는 장소 등 눈에 띄는 포인트를 기억합니다. 3. 공간 기억 능력 (Sp.. 2025. 1. 4.
성인이 되어서야 맛본 연어, 정말 건강에 좋을까? 영양과 효능 분석 성인이 되어서야 맛본 연어, 건강에 얼마나 좋을까? 연어회, 연어샐러드의 영양과 효능 완전 정복!연어, 어렸을 땐 낯설고 기름진 맛 때문에 꺼리기도 했지만, 성인이 되어 맛보니 그 고소함과 부드러운 식감에 반하게 되곤 합니다. 특히 연어회나 연어샐러드는 고급스러운 한 끼로도 손색없죠. 그런데 연어를 먹으면 정말 건강에 도움이 될까요? 오늘은 연어의 영양성분, 효능, 올바른 섭취 방법까지 자세히 알아보겠습니다.  1. 연어의 핵심 영양소연어는 ‘슈퍼푸드’로 불릴 만큼 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.오메가-3 지방산 (EPA & DHA)심혈관 건강 개선뇌 기능 및 기억력 향상염증 완화단백질근육 형성 및 회복포만감 제공비타민 D뼈 건강 강화면역력 향상아스타잔틴강력한 항산화 효과피부 노화 방지비타민 B군에너.. 2025. 1. 4.
강아지가 열이 날 때 나타나는 증상과 열 체크 방법, 숨소리 '그렁그렁' 원인 반려견이 열이 나거나 숨소리가 그렁그렁할 때 보호자는 불안하고 걱정됩니다. 강아지의 발열과 호흡기 증상은 단순한 감기일 수도 있지만, 심각한 질병의 신호일 가능성도 있습니다. 오늘은 강아지의 발열 증상, 열 체크 방법, 숨소리가 이상할 때 확인해야 할 사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 강아지가 열이 날 때 나타나는 증상강아지의 정상 체온은 38도에서 39.2도입니다. 이 범위를 벗어나는 경우 발열로 판단할 수 있습니다.** 주요 증상:뜨거운 귀와 코: 평소보다 귀나 코가 뜨겁게 느껴집니다.무기력함: 활동량이 줄어들고 자꾸 누워 있으려고 합니다.식욕 감소: 밥을 잘 먹지 않거나 아예 거부합니다.구토 또는 설사: 발열과 함께 소화기 증상이 동반될 수 있습니다.호흡 이상: 빠른 호흡, 숨을 쌕쌕거리거나.. 2025. 1. 4.
2025년 달라지는 경기도의 주요 행정제도와 정책, 복지‧보건 2025년 달라지는 경기도의 주요 행정제도와 정책, 복지‧보건김동연 경기도지사는 ‘2025년 신년사’를 통해 “2024년 경기도는 ‘사람 사는 세상’을 향해 끊임없이 나아갔다. ‘사람 중심’ 원칙으로 방향과 속도를 잃지 않았다. 새해에도 경기도는 굳건하게 중심을 지키겠다”라면서 “도민의 삶과 우리 경제에 활력을 불어넣는 일, 미래 먹거리를 발굴하고 사람에 투자하는 일, 오늘의 기후 위기를 내일의 성장 기회로 전환하는 일, 경기 북부를 대한민국 경제의 게임체인저로 키우는 일. 경기도는 이 모든 과감한 도전을 중단없이 이어가겠다”라고 밝혔습니다. 특히, “(2025년) 올해는 광복 80주년을 맞는 뜻깊은 해이다. 통합의 힘으로 갈등과 분열을 치유해 나가겠다. 1,410만 경기도민과 우리 국민의 저력을 믿는다.. 2025. 1. 3.
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