최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 정부 차원에서도 국민의 건강생활 실천을 유도하는 다양한 제도를 운영하고 있는데요, 그중 하나가 바로 “건강생활실천지원금제”입니다.
이름은 다소 생소할 수 있지만, 쉽게 말해 국민이 스스로 건강을 관리하면 포인트(지원금)를 적립해주는 제도예요. 특히 2025년에는 참여 대상과 지역, 혜택이 더욱 확대되면서 관심이 더욱 커지고 있습니다.
건강생활실천지원금제란?
이 제도는 국민건강보험공단이 주관하여, 건강위험요인이 있는 국민이 걷기, 건강수치 개선, 교육이수 등을 통해 포인트를 쌓고 이를 의료비 결제나 모바일 상품권으로 사용하는 방식입니다.
즉, 평소에 실천하는 건강관리 활동이 ‘현금성 혜택’으로 돌아오는 셈이지요.
이 제도는 예방형과 관리형 두 가지 유형으로 운영되며, 본인의 건강 상태나 참여 경로에 따라 나뉩니다.
2025년 참여 조건
예방형
만 20~64세 사이의 일반 건강검진 수검자 중
체질량지수(BMI)가 25 이상이거나 혈압·공복혈당 수치가 기준 이상인 사람
시범 지역(서울 노원구, 경기 안산·부천, 대전 대덕구, 충북 충주 등 16개 지역) 거주자
관리형
고혈압 또는 당뇨병으로 ‘일차의료 만성질환관리 시범사업’에 등록한 사람
최근 3개월 이내 케어플랜이 수립된 경우
전국 어디서나 참여 가능
예방형은 아직 시범지역에 국한되지만, 관리형은 전국에서 신청이 가능하다는 점이 큰 차이입니다.
포인트 적립 방식
예방형은 2년간 최대 12만 포인트, 관리형은 1년간 최대 8만 포인트까지 적립할 수 있어요.
예를 들어, 하루 10,000보 이상 걷거나, 건강 교육에 참여하고, 혈압·혈당 수치를 개선하면 일정 기준에 따라 포인트가 쌓입니다.
예방형
가입 시 5,000점
걷기 1일 최대 100점
교육 이수 시 최대 연 30,000점
건강수치 개선 시 15,000점
총 적립 한도: 2년간 120,000점
관리형
가입 시 5,000점
자가혈압·혈당 측정 시 250점/회
교육 및 상담 참여 시 4,000점/회
총 적립 한도: 1년간 80,000점
이 포인트는 10,000점 단위부터 사용 가능하며, 현대이지웰 제휴 쇼핑몰 또는 착(chak) 체크카드 결제를 통해 의료비 지출에 사용할 수 있습니다.
신청 방법
신청은 간단합니다.
The건강보험 앱 설치 후 로그인
‘건강생활실천지원금제’ 메뉴에서 신청
또는 국민건강보험공단 홈페이지(건강iN)나 지사 방문도 가능
참여 대상 여부는 앱이나 공단 홈페이지에서 확인 가능
걸음 수는 스마트폰이나 웨어러블 기기와 연동되므로, 별도의 측정기 없이도 자동으로 기록됩니다.
건강도 챙기고 혜택도 챙기는 똑똑한 습관
‘건강생활실천지원금제’는 단순한 복지 혜택을 넘어, 건강을 관리하는 습관을 길러주는 동기 부여 도구입니다.
하루 만 보 걷기, 주기적인 건강 체크, 건강 수치 개선 등 아주 기본적인 실천만으로도 의미 있는 보상을 받을 수 있어요.
지금 건강보험공단에서 운영 중인 “The건강보험 앱”을 설치해 본인의 참여 가능 여부를 확인해보세요.