728x90 반응형 전체 글312 막걸리 한잔 추억이 더해지는 막걸리 효능 종류 막걸리의 부작용 막걸리 한잔어릴 때 우리집은 제사를 지내려면 항상 할머니 그리고 어머니께서 막걸리를 담그셨습니다오래된 항아리에 밥도 넣고 누룩도 넣고 정확히 담그는방법을 모르지만 막걸리를 담그는 과정은 손이 참 많이 갔습니다할머니께서 떠나시고 어머니는 꼭 막거리를 담그셨습니다 어릴때는 막걸리 심부름을 다니기도 했습니다농번기철 아버지의 심부름으로 동생 손잡고 면소재지에 가서 노란색 주전자에 막걸리를 사오기도 했습니다 막걸리는 저희에게 꽤 친숙한 음료, 술이지만 잘 먹지는 못합니다술을 많이 즐기지는 못합니다 막걸리는 전통적으로 한국에서 마시는 전통적인 발효주로 다양한 효능 소화 개선: 막걸리에 포함된 유산균이 소화기능을 촉진시키고 위장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.면역 강화: 발효과정에서 생기는 유익한 성분.. 2024. 6. 22. 여름날 아이스 커피 일회용 컵을 줄이며 텀블러 종류 선택 텀블러 사용이 편리하면서 불편한점 일회용컵에 점점 더 익숙해졌습니다하지만 매년 날씨가 제멋대로인 현상을 보고 플라스틱 사용을 줄여보자라는 혼자만의 생각을 해보았습니다. 일회용 컵 사용을 줄이는 것텀블러 사용: 매일 커피나 차를 마실 때 텀블러를 사용하세요. 텀블러를 통해 일회용 컵을 대체할 수 있으며, 많은 카페에서 텀블러 사용 시 할인 혜택을 제공하기도 합니다.자신의 텀블러 가져가기: 직장이나 학교 등에서 자신의 텀블러를 사용할 수 있는 환경을 만들어 보세요. 개인 텀블러를 챙겨다니면 일회용 컵 사용을 크게 줄일 수 있습니다.사용자의 선택 권장: 소비자로서 일회용 컵을 요청하지 않고 자신의 텀블러를 사용하도록 선택하세요. 이를 통해 가게에서도 일회용 컵 사용을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 내가 좋아하는 아이스커피텀블러를 사용하는 .. 2024. 6. 22. 서울 둘레길 걷기 _안산 자락길 다시 가보고 싶은데 올해는 아직 못 가본 길 걸으면서 기억에 남는길오르막길에 약한 사람들에게 걷기 좋은길이 아닌가 싶습니다안산자락길 초입까지 올라가려면 오르막이 있지만 그래도 조금 괜찮은 길인거 같습니다 숲길 계단 오르기는 정말 좋은 운동 방법 유산소 운동 효과: 숲속 계단 오르기는 심폐 지구력을 향상시키고 전신 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다. 계단 오르기는 빠른 흐름의 유산소 운동이므로 심박수를 높이고 호흡을 강화시키는 효과가 있어요.자연 속에서의 힐링: 숲 속에서 운동하면 자연 속의 공기를 마시며 스트레스를 해소할 수 있어요. 숲속은 공기가 맑고 산책하면서의 즐거움을 느낄 수 있어요.균형 및 코어 강화: 계단 오르기는 몸의 균형을 유지하고 코어 근육을 강화하는 데도 도움을 줘요. 불규칙한 지형에서의 운동이므로 자세와 균형을 유지하는 데 도.. 2024. 6. 21. 생리통 증상 통증 심할때 완화되는 방법 여성 청소년 생리 용품 지원사업 여성이라면 한달에 한번씩 찾아오는 마법마법과 함께 찾아오는 생리통생리통을 유독 심하게 겪는 저는 마법이 찾아오는 시기가 두렵기까지 했습니다 생리통의 주요 증상 복통: 가장 일반적인 생리통 증상으로, 자궁 근육의 수축으로 인해 복부의 통증이 발생합니다. 이 통증은 보통 월경 시작 전에 시작되며 월경 기간 동안 지속될 수 있습니다.허리통: 생리통으로 인해 허리나 요추 부근에도 통증이 발생할 수 있습니다.두통: 몇 명의 여성들은 월경 전후로 두통을 경험할 수 있습니다.구토나 설사: 통증이 심할 경우, 구토나 설사와 같은 소화기 증상이 발생할 수 있습니다.피로감: 생리통이 심한 경우 체력이 저하되어 피로를 느낄 수 있습니다.기분 변화: 일부 여성은 월경 전후에 기분이 우울하거나 긴장될 수 있습니다.이러한 증상.. 2024. 6. 20. 마음 건강을 돌봐야 할때 전 국민에게 마음 투자 지원 최대 64만원 전문 상담 지원 서비스 사업 목적우울·불안 등 정서적 어려움이 있는 국민에게 심리상담 서비스를 제공하여, 국민의 마음건강 돌봄 및 정신질환 사전 예방·조기발견 신청기간 및 방법신청기간 2024년 7월 1일 ~ 2024년 12월 31일 신청방법읍. 면. 동 행정복지센터 방문 신청- 복지로 온라인 신청(2024년 10월 예정) 서비스 대상우울·불안 등 정서적 어려움이 있는 국민 중 아래 기준에 해당하는 자로, 나이 및 소득 기준은 없음 지원대상 제외약물･알콜중독, 중증 정신질환(예: 조현병 등), 심각한 심리적 문제(급박한 자살위기 등)로 정신건강의학과 진료가 우선적으로 필요한 경우아동청소년 심리지원서비스, 아동청소년 정서발달 지원서비스, 정신건강토탈케어 서비스, 청년 마음건강 지원사업, 성인 심리지원서비스를 지원받고 있는 경.. 2024. 6. 19. 고향집 텃밭에서 자라고 있는 사과나무 엄마의 취미 생활 언제부터였을까?어머니는 혼자 계시는 시간이 많아지면서 시골에서 과일 나무를 심기시작했습니다나머지 산소 주위에는 꽃나무를 심어 드리고 집앞 텃밭에는 자식 손주들이 좋아하는거 위주로 심으시네요저희 고향은 사과가 나온다는말을 한번도 들어본적이 없습니다엄청 따뜻한 동네거든요 사과나무를 성공적으로 키우기 위해 몇 가지 중요한 점적절한 장소 선택: 사과나무는 햇빛을 많이 받는 장소에서 잘 자라며, 특히 남향이나 동향에 위치하는 것이 좋습니다. 특히 아침 햇살을 많이 받는 곳이 이상적입니다.토양: 토양은 통풍이 잘 되고, 건조하지 않으면서도 물이 잘 배출되는 것이 좋습니다. 토양이 과거에 다른 사과나무가 잘 자랐던 곳이라면 더욱 좋습니다.심기: 사과나무는 보통 가을이나 봄에 심기를 추천합니다. 뿌리를 매우 깊이 심.. 2024. 6. 19. 서울 광진구 어린이 물놀이장 이용권 지원 사업 어린이회관 수영장 [어린이 물놀이장 이용권 지원 사업] 대상자 2011.7.1이후 출생한 한부모가족/차상위계층/기초생활수급자/장애인가정/다문화/소년소녀가장가정 어린이와 동반 성인 2인, 총 3인(3인 이상일 경우 여러 번 신청 요망 예)5인일 경우 2번 신청) 기 간 2024. 6. 22 ~ 2024. 8. 24 (신청기간 : 2024. 6. 3 ~ 예산소진시까지) 유의사항 1. 신청 시 대상자임을 증명할 수 있는 서류 촬영 첨부 필수2. 예산 소진 시 조기종료 될 수 있음3. 입장권 1장 당 1일 1회 한정 광진구 물놀이장 이용권 신청 페이지 - 네이버 폼 (naver.com) 광진구 물놀이장 이용권 신청 페이지네이버 폼 설문에 바로 참여해 보세요.form.naver.com 오시는길7호선 어.. 2024. 6. 18. [매헌시민의숲](스스로탐방)퀴즈풀며 즐기는 꿀잼공원 나들이/비대면/6월 온라인예약불가 숲 속을 걷다 보면 자연의 소리와 향기가 가득하고, 다양한 식물과 동물들을 만날 수 있어요. 숲속에서는 일상에서 느끼지 못하는 평온함과 조용함을 경험할 수 있어요.숲길을 걷는 것만으로도 스트레스가 풀리고 마음이 편해지는 느낌이 들죠. 특히나 아침 일찍 숲길을 걷는다면 새들의 지저귐과 일찍 일어난 동물들의 활동을 볼 수 있어요. 또한 머리 속을 정리하고 싶거나 사색할 때도 좋은 장소에요. 대상 : 제한없음장소 : 매헌시민의숲 관리사무소앞 이용기간 : 2024.06.01 ~ 2024.06.29접수기간 : 2024.06.01 10:00 ~ 2024.06.29 17:00이용예정 : 1 일 전 17시 까지선별방법 : 선착순모집정원 : 30 명신청제한 : 1회에 1 ~ 30명 까지 신청가능취소기간 : 취소불가이.. 2024. 6. 17. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 39 다음 728x90 반응형
