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건강한 치아 만들기 위한 노력 성북구청 지원 정책금 신청 방법 병원과 친하지 않은 성격입니다어릴 때도 그리고 나이 들어서도 제일 친해지지 않는 병원이 있습니다치과어른인데 그정도는 참아야지 하면서 처음 갔던 치과인데 참아지지 않습니다의사 선생님은 이것도 못 참냐는 식의 말씀을 하시지만 정말로 마취를 해도 깜짝깜짝 놀라게 됩니다그리고 알았습니다저희집 기준으로 양쪽 모두 치아가 약합니다 건강한 치아를 유지하고 만드는 것은 중요합니다! 여러 가지 방법이 있지만 몇 가지 중요한 지침이 있습니다: 일정한 칫솔질: 하루에 두 번, 아침과 저녁에 칫솔질을 합니다. 칫솔질은 치아 표면에 끼어있는 음식물을 제거하고 치아를 깨끗하게 해 줍니다. 치실 사용: 치실을 사용하여 치아 사이의 먹은 음식물을 제거하세요. 칫솔질만으로는 치아 사이의 치석을 완전히 제거하기 어렵습니다. 규칙적인 치.. 2024. 5. 12.
뚝섬 한강공원 7호선 자양역 장미꽃이 피던곳은 공사중 5월은 장미꽃이 예쁘게 피는 시기꽃을 좋아하지 않은 사람도 꽃을 한 번쯤은 보고 지나치지 않을까 싶습니다올해는 이공간을 또 다른 모습으로 꾸며주고 있습니다정원박람회라는걸 개최하거든요어떤모습일지 많이 궁금합니 작년까지 예쁘게 꽃이 피던 곳이었는데 올해는 공사에 들어갔습니다서울 국제정원바락람회어떤 모습을 하고 있을지 궁금하네요 7호선 자양역 뚝섬 한강공원  크기별로 색상별로 다양한 장미꽃을 볼수 있었던 곳 2024. 5. 11.
발 건강 유지 하는 방법 걷기 다이어트 발은 제 2의 심장 발마사지 건강한 다이어트를 위해서 걷기 운동을 꾸준히 하다보니 발건강이 신경이 쓰였습니다내가 제대로 걷고 있는걸까내 발은 건강할까발이 제2의 심장이라는 말에 찾아봤습니다 발을 건강하게 유지하기 위한 팁올바른 신발 선택: 발에 편안한 신발을 선택하세요. 신발이 너무 꽉 끼거나 발가락이 눌리는 것은 발 건강에 좋지 않습니다. 충분한 공간이 있는 신발을 선택하세요.규칙적인 발 위생: 발을 자주 씻고 건조하게 유지하세요. 특히 발가락 사이를 꼼꼼히 닦고, 발을 완전히 건조시켜 곰팡이 감염을 예방하세요.발 보습제 사용: 발이 건조하거나 갈라지지 않도록 발 보습제를 사용하세요. 그러나 발가락 사이에는 너무 많은 수분을 피하는 것이 좋습니다.발 검사: 발에 상처나 물집, 붉은 반점이 있는지 주기적으로 확인하세요. 특히 당뇨병.. 2024. 5. 10.
편도선 편도선염 증상과 원인과 증상 편도선제거 수술 편도선어릴 때부터 감기에 걸리면 유독 심하게 아팠습니다병원을 가면 항상 말씀하셨어요편도가 크네요 편도선은 인체 면역계의 중요한 부분입니다. 인후부에 위치하며, 신체가 박테리아, 바이러스 등의 감염원으로부터 보호하는 데 도움을 줍니다. 편도선은 림프조직으로 구성되어 있으며, 입과 코를 통해 들어오는 병원체를 포착하고 면역 반응을 유도합니다. 편도선은 인체 내에 여러 종류가 있지만, 가장 흔히 알려진 것은 구개편도, 인두편도(아데노이드), 설편도, 관상편도입니다. 이들 중 가장 일반적으로 문제가 되는 것은 구개편도입니다. 구개편도는 목의 양쪽에 위치하며, 감염되거나 염증이 생길 경우 편도염을 유발할 수 있습니다. 편도염은 목의 통증, 발열, 삼키기 어려움 등의 증상을 일으키며, 바이러스 또는 세균 감염으로 .. 2024. 5. 9.
우리몸에서 신장이 해주는 역할과 신장이 안좋아지면 나타는 증상 건강 예방법 나이가 들어갈수록 건강관리는 필수인거 같습니다소리없는 장기중에 하나인 신장신장을 건강하게 관리하기 위한 방법을 공부해봤습니다 신장은 혈액을 걸러 노폐물을 제거하고, 체액과 전해질의 균형을 유지하며, 혈압을 조절하는 등 다양한 기능을 수행하는 중요한 기관입니다. 신장 건강을 유지하기 위해서는 여러 가지 요소에 주의해야 합니다. 다음은 신장 건강을 유지하기 위한 일반적인 지침입니다. 1. 수분 섭취충분한 수분 섭취는 신장이 노폐물을 효율적으로 제거할 수 있도록 돕습니다. 하루에 6-8잔의 물을 마시는 것이 일반적으로 권장됩니다. 2. 균형 잡힌 식단신장 건강을 위해서는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 나트륨, 포타슘, 인 등의 섭취량을 조절해야 합니다. 다음은 중요한 식단 지침입니다: 나트.. 2024. 5. 6.
50대 몰린 자격증 취득 은퇴 하기 전에 취득하자 지게차 자격증 교육기관 시험방법 중년을 향해 달려가는 나이대가 된 지금 인생 2막을 위한 준비로 사람들이 많이 취득한 자격증이라는 말에 뉴스를 클릭해 봅니다지게차 운전기능사생각해 보면 우리 주위에서 지게차를 활용하는 경우가 많더라고요그래서일까 낯설지 않은 자격증입니다 지게차 자격증을 취득하려면 몇 가지 단계를 거쳐야 합니다. 대한민국에서 지게차 자격증을 취득하는 일반적인 과정은 다음과 같습니다. 취득방법시행처 : 한국산업인력공단관련학과 : 전문계 고등학교 등의 특수장비과 대학시험과목필기 : 1. 지게차 주행 2. 화물 적재 3. 운반 4. 하역 5. 안전관리실기 : 지게차운전 작업 및 도로주행검정방법필기 : 객관식 4지 택일형 60문항(60분)실기 : 작업형(4분정도)합격기준필기 : 100점을 만점으로 하여 60점 이상실기 : 100점.. 2024. 4. 30.
2024 송파구 2005년 청년들을 위한 성년출발지원금 지원 송파구에서는 사회에 첫 발을 내딛는 스무 살 청년의 새로운 시작 새로운 권리, 신청기간 : 2024년 5월 1일(수) ~ 2024년 7월 3일(수)지원대상 : 송파구에 1년 이상 계속 주민등록된 2005년생 거주자지원내용 : 1인당 20만원 지급(모바일 송파사랑상품권)지급시기 : 2024년 6월 ~ 8월한달에 한번 지금, 매월 둘째 주 금요일(예정) 신청방법 : 온라인 신청에 따른 지급(송파구 홈페이지)성년출발지원금 개인정보동의 - 송파구청 (songpa.go.kr) 송파 송파구청 Songpa-gu Office 가락1동 가락2동 가락본동 거여1동 거여2동 마천1동 마천2동 문정1동송파구청 - 송파구 동주민센터 한눈에 보기www.songpa.go.kr[접수기간이 아니다 보니 개인정보 동의로 나오네요] ▶ .. 2024. 4. 30.
청년들을 위한 지원 정책 일자리 채움 청년 지원금 대상 신청 방법 과 지원 요건 중년의 나이가 되어가는 시점의 사람들에게는 나라에서 주는 혜택이 없을까?궁금해서 찾아봤지만 청년들을 위한 제도가 많아서 오늘은 기록해 봅니다 일자리 채움 청년지원금은 올해 신설한 사업으로, 빈일자리 업종 중소기업의 인력난을 해소하고 취업 청년의 임금 격차는 완화함으로써 일자리 미스매치를 해소하기 위한 것이다. 고용노동부는 2024년 1월 22일부터 제조업 등 빈일자리 업종 중소기업에 취업한 청년에게 최대 200만 원을 지원하는 일자리 채움 청년지원금 사업을 시행하였다 신청방법회원가입(간편 가입의 경우 본인인증 필요)신청하기신청인 정보 : 병역사항 기입지급정보 : 본인명의 계좌번호 입력*토스뱅크 및 케이뱅크는 지원 불가능한 은행으로 타 은행 입력 요청사업장정보 : [검색]버튼 - (팝업창)고용보험에 가입된.. 2024. 4. 29.
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