728x90 반응형 휴식3 [힘내라 청춘이여~]_공원에서 휴식을 취하며 멍때리다 나를 다시 일으키는 중년 가끔 인터넷 기사를 보고 있노라면 멍때리기 대회가 있다는걸 알았습니다멍때리기 멍때리기와 휴식은 둘 다 몸과 마음을 쉬게 하는 방식이지만, 접근 방식과 그로 인한 효과멍때리기정의: 아무 생각 없이 멍하니 있는 상태로, 목표나 의도 없이 시간을 보내는 것.특징: 집중하지 않고, 적극적인 사고나 활동 없이 자연스럽게 흘러가는 시간을 의미합니다. 이를 통해 뇌가 평소의 활동에서 벗어나 휴식을 취할 수 있습니다.효과: 창의력을 자극하고, 뇌가 무의식적으로 문제를 해결하거나 새로운 아이디어를 떠올리게 도와줍니다. 스트레스가 줄어들고, 긴장이 완화되는 효과가 있습니다.휴식정의: 피로를 풀고 에너지를 회복하기 위해 의도적으로 시간을 보내는 것. 이는 수면, 산책, 취미 활동 등을 포함할 수 있습니다.특징: 일반적으로.. 2024. 9. 5. 북한산 숲속쉼터에서 놀아보자 북한산 숲속쉼터에서 놀아보자 "숲속 쉼터"는 자연 속에서 평온함을 찾을 수 있는 곳을 떠올리게 합니다. 이런 장소는 일상 생활에서 벗어나 조용한 환경에서 휴식을 취할 수 있도록 해줍니다. 숲 속에서는 나무들의 속삭임, 새들의 지저귐, 바람의 소리와 함께 자연의 아름다움을 경험할 수 있습니다. 숲속 쉼터는 스트레스를 풀고 마음을 안정시키며, 자연과의 조화로운 만남을 제공합니다. 대상 : 제한없음장소 : 북한산 체험형숲속쉼터 관리소 앞 오시는길* 모이는곳: [북한산 체험형 숲속쉼터] 내 관리사무소앞 ( 강북구 수유동 산 123-11 ) * 오시는길: 대중교통 이용 : 지하철4호선 “수유역” 3번출구 나와서 / “마을버스 2번” 승차후 “형제슈퍼”하차/ 도보로 화성산장까지 직진 왼쪽에 입구 위치 이.. 2024. 6. 7. 뚝섬한강공원 다른공간을 걸어봤다 퇴근길 노을이 더해지는 감성적인 공간 7호선 자양역 뚝섬한강공원출근길에 한강공원에서 운동을 하고 들어오시는 어르신들께서 장미꽃들 들고 오셨습니다그래서 꽃을 바꾸나..라고 생각했는데 음악분수옆에 설치된 새장에 같이 장미 느낌그 공간이 사라졌습니다 그래도 지나가면서 몇번 보던길이 아닌 다른공간을 걸어봤습니다 잔디밭 안쪽에 조성되어 있는 공간을 오늘은 걸어봤습니다 만드신분들의 의도는 잘 모르겠지만 관람객들에게는 감성을 자극해주는건 확실한거 같습니다다른길로 걸어본 정원박람회 관람꽤 괜찮은 감성을 담아왔습니다 2024. 5. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
