728x90 반응형 면역력 강화 과일1 상큼한 겨울 간식, 귤의 효능과 다양한 종류 소개 옛날에는 대형마트에서만 많이 하던 시식코너요즘은 동네 전통시장안에서도 시식을 많이 하는거 같습니다.시장안 마트에서 귤 시식을 해서 먹어봤습니다. 찬바람이 불기 시작하면 생각나는 과일 중 하나가 귤입니다. 따뜻한 방에서 손쉽게 껍질을 벗기고 먹기 좋은 귤은 단맛과 상큼함이 일품인데요. 또한 귤은 면역력 강화, 피부 건강, 피로 회복에 도움이 되어 겨울철 건강을 지키는 데 아주 좋은 과일입니다. 1. 귤의 주요 성분과 효능1) 비타민 C귤의 대표적인 영양소는 비타민 C입니다. 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 통해 면역력을 높여주고, 감기 예방에도 도움을 줍니다. 또한 피부를 매끄럽게 유지하는 데 중요한 콜라겐 생성을 촉진해 피부 건강에도 큰 도움이 됩니다. 2) 식이섬유귤에는 풍부한 식이섬유가 들어 있어 .. 2024. 11. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
