728x90 반응형 40대2 [추석_고향가는길]_나이가 들수록 고향의 의미는 더 깊어지고, 고향이 주는 안정감은 더욱 커진다 고향을 향하는 길은 언제나 설레고, 또 묘한 감정을 불러일으킨다. 특히 명절을 앞두고 고향에 가는 길은 더 그렇다. 20대, 젊은 시절의 나는 고향으로 가는 길이 마냥 즐거웠다.그때는 지금처럼 실시간 네비게이션도 없었고 차들도 많지 않았다버스를 타고 고속도로에서 20시간을 보내도 괜찮았다 여행을 가는길은 불가능한 시간이지만 고향이니까 갈수 있었다고향이니까 이해할수 있었다 지금 생각해보면 내가 그때 어떻게 그 시간을 버스에서 보냈을까 싶은 생각을 가끔씩 하게 된다 사회 초년생 시절, 고향으로 향하는 길은 마치 일상에서 벗어나 나를 되돌아볼 수 있는 휴식처로 향하는 여행 같았다. 버스 창문 밖으로 스쳐가는 풍경들이 반가웠고, 친근한 사투리가 들려오면 집에 가까워지고 있음을 실감했다. 어머니의 정성 어린 음식.. 2024. 9. 13. 40대 가 되면 꼭 해야 하는 운동 건강 검진 챙겨 먹어야 하는 영양제 40대 여성들이 꼭 먹어야 하는 영양제는 개인의 건강 상태와 생활 양식에 따라 다를 수 있지만, 보통 다음과 같은 영양소들을 고려할 수 있습니다.칼슘과 비타민 D: 여성들은 골다공증을 예방하기 위해 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취해야 합니다. 이 두 영양소는 뼈 건강을 유지하고 강화하는 데 중요합니다.철분: 생리 기간 동안 철분 소실이 많아지므로, 40대 여성들은 철분 보충이 필요할 수 있습니다. 철분 부족은 빈혈을 유발할 수 있으므로, 철분 함유량을 확인하고 필요한 경우 영양제를 섭취해야 합니다.피코지놀: 피코지놀은 에너지 생산과 면역 체계 강화에 도움을 줄 수 있는 비타민 B군입니다. 스트레스를 관리하고 에너지 수준을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.오메가-3 지방산: 심혈관 건강을 위해 중요한 .. 2024. 5. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
