728x90 반응형 혼잣말1 [힘내라 청춘이여~]_공원에서 휴식을 취하며 멍때리다 나를 다시 일으키는 중년 가끔 인터넷 기사를 보고 있노라면 멍때리기 대회가 있다는걸 알았습니다멍때리기 멍때리기와 휴식은 둘 다 몸과 마음을 쉬게 하는 방식이지만, 접근 방식과 그로 인한 효과멍때리기정의: 아무 생각 없이 멍하니 있는 상태로, 목표나 의도 없이 시간을 보내는 것.특징: 집중하지 않고, 적극적인 사고나 활동 없이 자연스럽게 흘러가는 시간을 의미합니다. 이를 통해 뇌가 평소의 활동에서 벗어나 휴식을 취할 수 있습니다.효과: 창의력을 자극하고, 뇌가 무의식적으로 문제를 해결하거나 새로운 아이디어를 떠올리게 도와줍니다. 스트레스가 줄어들고, 긴장이 완화되는 효과가 있습니다.휴식정의: 피로를 풀고 에너지를 회복하기 위해 의도적으로 시간을 보내는 것. 이는 수면, 산책, 취미 활동 등을 포함할 수 있습니다.특징: 일반적으로.. 2024. 9. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
