반응형 전해질 보충1 물만 마시면 안 돼! 폭염 속 열사병 예방을 위한 똑똑한 수분 관리 본격적인 무더위가 시작되면서 전국에 폭염특보가 발효되고 있습니다.특히 한낮 체감온도가 35도 이상을 오르내리는 날이 많아지면서, '열사병'에 대한 경각심이 높아지고 있습니다. 하지만 많은 사람들이 단순히 “물을 자주 마시면 괜찮겠지”라고 생각하며 더위를 쉽게 넘기려 합니다.과연 그 생각만으로 괜찮을까요?* 열사병이란?열사병은 체온 조절 능력이 마비되면서 체내 온도가 40도 이상으로 급격히 상승하는 질환입니다. 이로 인해 중추신경계에 이상이 오고, 의식 저하, 경련, 구토, 심한 경우 생명까지 위협할 수 있는 응급상황입니다.* 물만 마셔선 부족한 이유폭염 속에서 땀을 많이 흘리면 수분뿐 아니라 체내 전해질도 함께 빠져나갑니다. 나트륨, 칼륨 같은 전해질이 부족해지면 전신 무력감, 어지럼증, 심박 이상 등이.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형