반응형 여성호르몬 균형1 생리통이 심할 때 마시는 쑥당귀차, 여성호르몬 균형에 도움 주는 이유 여성이라면 한 달에 한 번 찾아오는 생리 기간이 결코 가볍지 않다는 걸 잘 알고 있다. 특히 생리통이 심하거나, 생리 주기가 불규칙한 사람이라면 일상생활의 리듬까지 흐트러지기 쉽다. 진통제 대신 조금 더 자연스러운 방법을 찾고 있다면, 예로부터 여성 건강에 좋다고 알려진 쑥과 당귀를 함께 달여 마시는 쑥당귀차가 좋은 대안이 될 수 있다. ▶ 쑥과 당귀, 여성의 몸을 따뜻하게 하는 한방의 조화쑥은 대표적인 ‘온경(溫經)’ 약재로, 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진하는 효능이 있다. 냉증이 있는 여성에게 특히 좋으며, 하복부를 따뜻하게 하여 자궁 근육의 긴장을 풀어주는 역할을 한다. 반면 당귀는 ‘보혈(補血)’의 대표적인 약재다. 피로하거나 빈혈 기운이 있을 때 도움을 주고, 혈액을 보충하면서 순환을 도와.. 2025. 10. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형