728x90 반응형 어지럼증 예방 방법1 봄철 어지럼증과 빈혈, 나도 혹시? 환절기 건강관리 꿀팁! 나이가 들면서 요즘 내 몸이 느끼는 현실계절의 변화에 맞춰서 몸도 적응을 해야 하루하루 잘 버텨내는거 같다 햇살이 따스해지고 꽃이 피는 봄. 많은 이들이 봄을 기다려왔지만, 의외로 이 시기에 몸이 유독 피곤하고 어지러움을 느끼는 사람들이 많습니다. 특히 아침에 일어날 때 어질어질하거나, 갑자기 시야가 흐릿해지고 귀에서 '삐-' 소리가 들리는 경험이 있다면, 봄철 '빈혈'과 '어지럼증'을 의심해볼 수 있어요. 빈혈은 단순히 피가 부족한 게 아니라, 우리 몸의 조직에 충분한 산소를 공급하지 못하는 상태를 말합니다. 특히 여성에게 흔하게 나타나며, 철분 부족이 주된 원인 중 하나입니다. 생리량이 많은 여성이나 채식 위주의 식단을 유지하는 사람, 다이어트를 심하게 하는 경우 빈혈이 더 잘 생기죠. 이때 나타나.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
