728x90 반응형 시력 보호1 눈도 쉬고 싶다… 혹사당하는 눈에게 필요한 휴식법 눈도 피곤하다… 눈도 휴식이 필요하다 요즘 들어 눈이 뻑뻑하고, 쉽게 피로해진다는 느낌이 자주 든다. 스마트폰을 보며 하루를 시작하고, 컴퓨터 모니터를 보며 일하고, 다시 스마트폰을 보며 하루를 마무리하는 일상이 반복되다 보니 눈이 쉴 틈이 없다. 우리는 눈이 단순히 '보는 기능'만 한다고 생각하기 쉽지만, 눈도 근육이고, 섬세한 신경과 조직으로 이루어져 있어 ‘피로’라는 감각을 느낄 수밖에 없다.눈의 피로를 방치하면 단순히 불편함에서 끝나지 않는다. 두통, 어깨 결림, 집중력 저하까지 영향을 미친다. 나아가 안구건조증, 시력 저하 등 만성적인 안질환으로 발전할 가능성도 있다. 그렇기 때문에 우리는 눈에게도 ‘휴식’을 줄 필요가 있다. 그렇다면 눈을 위한 휴식은 어떻게 실천할 수 있을까?첫째, 20-20.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
