728x90 반응형 밤라떼1 맛있는 밤으로 라떼 만들어먹기..밤의 효능과 성분..맛있는 밤 고르는 방 추석연휴동안 고향을 다녀오는 사람들언니는 친정을 먼저 들렀다 시댁으로 갔다언니네 시댁쪽에서는 밤을 종종 보내주신다도시에 도착하자마자 울언니 밤으로 다양한 요리를 만들어준다밤이 전문적으로 취급하는데는 모르겠는데 집에서는 보관을 잘못하면 벌레가 생긴다그래서 밤으로 오늘은 배부른 식사를 했다 밤의 효능소화 촉진: 밤은 소화에 좋은 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 개선하고 소화 과정을 도와줍니다.피로 회복: 밤에는 비타민 C와 탄수화물이 풍부하여 피로 회복에 도움을 줍니다. 비타민 C는 면역력 증강에도 효과적입니다.심장 건강: 밤에는 칼륨과 마그네슘이 포함되어 있어 혈압을 조절하고 심장 건강을 증진시킵니다.항산화 작용: 밤에 함유된 항산화 물질은 세포의 노화를 방지하고, 암 예방에도 도움이 될 수 있습니다.뼈 .. 2024. 9. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
