728x90 반응형 발 혈액순환1 발 건강 유지 하는 방법 걷기 다이어트 발은 제 2의 심장 발마사지 건강한 다이어트를 위해서 걷기 운동을 꾸준히 하다보니 발건강이 신경이 쓰였습니다내가 제대로 걷고 있는걸까내 발은 건강할까발이 제2의 심장이라는 말에 찾아봤습니다 발을 건강하게 유지하기 위한 팁올바른 신발 선택: 발에 편안한 신발을 선택하세요. 신발이 너무 꽉 끼거나 발가락이 눌리는 것은 발 건강에 좋지 않습니다. 충분한 공간이 있는 신발을 선택하세요.규칙적인 발 위생: 발을 자주 씻고 건조하게 유지하세요. 특히 발가락 사이를 꼼꼼히 닦고, 발을 완전히 건조시켜 곰팡이 감염을 예방하세요.발 보습제 사용: 발이 건조하거나 갈라지지 않도록 발 보습제를 사용하세요. 그러나 발가락 사이에는 너무 많은 수분을 피하는 것이 좋습니다.발 검사: 발에 상처나 물집, 붉은 반점이 있는지 주기적으로 확인하세요. 특히 당뇨병.. 2024. 5. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형