728x90 반응형 걷기운동3 개망초 요즘 가장 아름답게 눈에 들어온다 강건너 남쪽 헬기가 한강공원에 착륙 _6월 9일 하루 주말의 마무리는 공원을 돌며 마무리를 했습니다파란하늘에 햇살이 굉장히 강한 하루였습니다 맑은 파란 하늘을 떠올리면, 구름이 거의 없거나 아주 적은 하늘을 의미합니다.파란 하늘은 주로 날씨가 맑고, 공기가 깨끗할 때 나타나며, 햇빛이 강하게 비추는 날에 자주 볼 수 있습니다.특히 해질 무렵이나 해돋이 때, 하늘은 더 깊고 풍부한 색조의 파란색으로 변하기도 합니다.파란 하늘은 기분을 좋게 만들고, 자연의 아름다움을 느끼게 해주는 요소 중 하나입니다.하늘의 파란색은 대기 중의 산란 현상 때문에 나타나는데, 태양빛이 대기 중의 산소와 질소 분자에 의해 산란되면서 파란색 빛이 우리 눈에 더 잘 보이게 됩니다. 개망초 꽃과 파란하늘이 만나니 너무 예쁘네요개망초 꽃은 작은 흰색 꽃잎을 가진 아름다운 꽃으로, 중심에 .. 2024. 6. 9. 건강 관리 맨발 걷기 힐링 스쿨 맨발걷기 좋은점과 주의할점 암사 생태 공원 암사숲 맨발걷기 힐링스쿨> ■ 일시 : 첫째, 셋째 목요일, 일요일 오후 2시~3시30분■ 장소 : 암사생태공원 관리사무소 1층교육실주소: 암사동 613-11번지 (Tel: 070-7788-9670 담당샘 : 010-3708-4304)자동차 이용 시(공사로 인해 토끼굴 진입이 불가하니 광나루제2요금소를 통해 우측으로 직진하여제1주차장을 이용해 주세요) [대중교통 이용시 오시는길] ■ 이용기간 : 2024.06.02 ~ 2024.07.21■ 접수기간 : 2024.05.23 00:00 ~ 2024.07.21 00:00 이용예정 당일 10시 까지 ■ 선별방법 : 선착순■ 모집정원 : 20 명■ 신청제한 : 1회에 1 ~ 10명 까지 신청가능■ 대상 : 성인(청소년 포함) 및 가족■ 내용- 맨발걷기를 .. 2024. 5. 24. 걷기 운동 걸을때 중요한 역할을 해주는 신발의 선택 발볼이 넓은신발 발볼이 좁은 신발 출퇴근을 하면서 걷기 운동을 하면서 우리는 하루에 꽤 많은 걸음을 걷습니다걷다 보면 발이 불편할 때가 있습니다패션을 위한 신발내 발건강을 위한 신발 내 발에 맞는 신발을 선택하는게 중요하구나 라는 생각이 들었습니다작년엔가 지인이 등산을 하는데 등산 신발에 대해 이야기를 해주신 적이 있습니다브랜드 등산화를 일단 신어보고 안되면 수제 등산화를 생각중이라고 하셨습니다비용적으로 따지면 차이가 많이 나지 않는다는 말씀을 해주셨습니다 요즘 운동화를 새로 구입했습니다같은 사이즈를 산줄 알았는데 신발이 너무 크게 느껴집니다그래서 이번에는 조금 작은 사이즈의 신발을 선택했습니다큰 사이즈 신발은 발은 편한데 걷기는 불편하고 작은 사이즈의 신발은 걷는 건 가벼운데 발가락이 아픕니다 걷기 운동을 할 때 신발 선택은 매우 중요.. 2024. 5. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
