반응형 프리바이오틱스 효능1 유산균만 먹고 계셨나요? 프리바이오틱스부터 챙겨야 하는 이유 나이가 들면서 건강을 위한 영양제에 관심이 생기고 정확하게 비교를 할줄은 모르지만 한번씩 읽어보게 되는거 같다 현대인이라면 한 번쯤은 장 건강을 위해 유산균을 챙겨 먹어본 경험이 있을 것이다. 특히 장 트러블이 잦거나, 면역력이 떨어질 때, 혹은 피부 트러블이 생길 때 유산균을 먼저 떠올리는 이들이 많다. 하지만 과연 유산균만 챙긴다고 해서 장 건강이 완벽히 지켜질 수 있을까?답은 '아니다'. 유산균이 몸에 좋은 것은 맞지만, 그보다 먼저 프리바이오틱스를 함께 섭취하는 것이 더 효과적이다. 마치 꽃을 피우기 위해서는 씨앗만으로 부족하고 좋은 흙과 물, 햇볕이 필요하듯, 유산균이 제대로 작동하기 위해서도 ‘먹이’가 필요하다. 그 먹이가 바로 프리바이오틱스다. 유산균과 프리바이오틱스의 차이점은?유산균(.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형