728x90 반응형 체력 관리와 준비 운동1 가을 단풍을 즐기기 전 준비해야 할 것과 등산 사고 예방 방법 선선한 날씨 속에 물든 단풍을 보며 산을 오르기 딱 좋은 시기죠. 하지만 단풍 구경이 즐겁기 위해선 무엇보다 안전이 최우선입니다. 그래서 오늘은 가을 등산 전 꼭 확인해야 할 준비물과 등산 시 안전을 지키는 방법에 대해 소개해 드릴게요! 1. 등산 전 철저한 계획 세우기등산을 떠나기 전에 계획을 세우는 것은 필수입니다. 산의 난이도와 경사, 예상 소요 시간 등을 미리 확인하고, 자신의 체력에 맞는 코스를 선택하는 것이 중요합니다. 또한, 기상 예보를 확인해 날씨가 변덕스러울 가능성은 없는지 체크하세요. 갑작스러운 비나 강풍은 산에서 큰 위험이 될 수 있으니 미리 대비하는 것이 좋습니다. 2. 등산 장비 및 복장 체크안전한 등산을 위해 준비물과 복장은 필수입니다.편안한 등산화: 미끄럼 방지 기능이 있는 등.. 2024. 10. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
