반응형 소화 잘되는 음식2 달콤한 고구마피자에 파인애플 토핑, 몸에 나쁠까 좋은 선택일까 피자는 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴지만, ‘건강’이라는 키워드를 붙이면 늘 고민이 따라옵니다. 특히 달콤한 고구마무스와 치즈가 듬뿍 올라간 고구마피자에 파인애플까지 얹으면, 달고 짠 조합이 건강에 과연 괜찮을까 하는 의문이 생기죠. 하지만 무조건 나쁘다고 볼 수만은 없습니다. 오늘은 고구마피자와 파인애플 토핑의 장단점을 함께 살펴보며, 조금 더 현명하게 즐길 수 있는 방법을 이야기해 보겠습니다.고구마피자의 영양 포인트고구마는 대표적인 저지방, 고식이섬유 식품입니다. 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고, 소화에도 도움을 줍니다. 또 베타카로틴, 비타민 C, 칼륨 등이 들어 있어 면역력과 혈압 관리에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 다만, 피자에 들어가는 고구마는 대개 무스로 가공되고 설탕·버터·마요네즈.. 2025. 8. 23. 내시경 후 단팥죽, 정말 먹어도 괜찮을까? 내시경 검사 후 단팥죽, 먹어도 괜찮을까? 내시경 검사는 위장관 건강 상태를 확인하기 위해 흔히 시행되는 검사로, 검사 후 회복 단계에서 무엇을 먹어야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 특히 일반 쌀죽 대신 단팥죽을 선택한 경우, 과연 적합한 선택인지 궁금할 수 있습니다. 이번 글에서는 내시경 검사 후 식단 선택과 단팥죽 섭취에 대해 알아보겠습니다.1. 내시경 검사 후 주의해야 할 식단내시경 검사는 위와 장에 직접적으로 영향을 미칠 수 있는 검사입니다. 따라서 검사 후에는 다음과 같은 원칙을 지키는 것이 중요합니다:부드럽고 소화가 잘 되는 음식 섭취: 위장이 민감한 상태이므로 소화가 쉬운 음식이 적합합니다.자극적인 음식 피하기: 매운 음식, 기름진 음식, 자극적인 조미료는 피해야 합니다.적당한 온도의 .. 2025. 1. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
