반응형 뱃살 줄이는 방법2 복부비만, 단순한 살찜 아냐! 꼭 알아야 할 건강 리스크(#뱃살) 거울 앞에 섰을 때 배가 유독 볼록 나와 있다면 단순한 살찜으로 넘기기 쉽습니다. 그러나 복부비만은 단순한 외모의 문제가 아닌, 심각한 건강 리스크로 이어질 수 있는 중요한 경고 신호입니다. 특히 뱃살은 피하지방보다는 내장지방의 비중이 커, 몸속 장기 사이에 지방이 끼어 각종 질병의 위험을 높입니다.복부비만이 유발하는 주요 질환심혈관 질환복부에 지방이 쌓이면 혈중 콜레스테롤 수치가 상승하고, 고혈압이나 동맥경화 위험도 함께 증가합니다. 심장으로 가는 혈류에 장애가 생기면 협심증이나 심근경색 등 치명적인 심장 질환으로 이어질 수 있습니다.당뇨병복부비만은 인슐린 저항성을 증가시켜 제2형 당뇨병의 주요 원인이 됩니다. 체내에서 혈당을 조절하는 기능이 떨어지며, 혈당이 계속 높은 상태로 유지되면 각종 합병증.. 2025. 6. 3. 중년의 뱃살, 이제는 놓치지 말아야 할 건강 경고등 한겨울 두꺼운 외투에 뱃살이 느껴지긴 했는데 직접 눈으로는 보이지 않았습니다.봄이 오면서 여름이 같이 오는거 같은 날씨옷이 얇아지니 제일 먼저 눈에 보이는게 뱃살이었습니다.저 스스로 제 뱃살에 놀란 아침입니다. 나이가 들수록 가장 먼저 느껴지는 변화 중 하나가 바로 '복부 비만'입니다. 예전에는 조금만 운동하거나 식사량을 줄이면 줄어들던 뱃살이, 이제는 웬만한 노력으로는 쉽게 빠지지 않습니다. 특히 중년기 이후의 복부비만은 단순한 외모 문제가 아닌 건강과 직결되는 중요한 신호입니다. 왜 중년에는 뱃살이 잘 찔까?중년이 되면 기초대사량이 감소하고, 호르몬 변화로 인해 지방이 쉽게 쌓이는 몸으로 변합니다. 특히 남성은 복부 내장지방, 여성은 폐경 이후 복부 피하지방이 증가하면서 배 주변이 두드러지게 나오.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형