반응형 로우초콜릿1 건강 간식 다크초콜릿, 매일 먹어도 괜찮을까? 달콤하지만 건강에도 좋은 간식, 다크초콜릿. 초콜릿이라고 하면 살찌고 단 음식이라는 이미지가 먼저 떠오르지만, 다크초콜릿은 그중에서도 건강을 챙기면서 즐길 수 있는 간식으로 주목받고 있습니다. 특히 단맛보다는 쌉싸름한 맛이 도는 다크초콜릿은 설탕 함량이 적고, 항산화 물질이 풍부해 매일 한두 조각씩 즐기는 분들도 많습니다. 그렇다면 다크초콜릿을 매일 먹어도 정말 괜찮을까요?다크초콜릿이 주는 건강 효과다크초콜릿은 카카오 함량이 70% 이상인 제품을 의미합니다. 이 카카오에는 ‘플라바놀(flavanol)’이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있어, 혈관 건강 개선, 혈압 조절, 심혈관 질환 예방에 긍정적인 영향을 준다고 알려져 있습니다. 또한 다크초콜릿에 포함된 *"테오브로민(theobromine)"은 기분을.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
