반응형 따뜻한 물 마시기1 혈류 개선을 위한 최신 정보: 따뜻한 물로 시작하는 건강 관리 우리 몸의 건강을 지키는 데 있어 "혈류(혈액 순환)"는 핵심입니다. 혈액이 원활히 흐르면 산소와 영양소가 온몸 구석구석까지 전달되고, 노폐물 배출과 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 그런데 나이가 들수록, 혹은 스트레스와 운동 부족이 지속되면 혈관이 점점 탄력을 잃고 혈류가 둔해집니다. 이를 개선하기 위해 특별한 장비나 고가의 건강식품을 찾기보다, 일상 속에서 바로 시작할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 "따뜻한 물 마시기와 온욕(온수 목욕)"입니다. 1. 따뜻한 물이 혈류를 개선하는 원리따뜻한 물은 체온을 서서히 높여 혈관을 확장시키고 혈액의 흐름을 부드럽게 합니다. 혈관이 확장되면 심장의 부담이 줄고, 말초 혈관까지 혈액이 잘 전달됩니다. 또한 체온 상승은 혈액의 점도를 낮춰 혈류 속도를 높이는 효.. 2025. 8. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형