봄부터 여름까지, 유난히 강해지는 햇살은 우리 눈 건강에 직접적인 영향을 줍니다.
특히 자외선 지수가 높아지는 계절에는 장시간 노출 시 각막염, 백내장 등 눈 질환의 위험이 높아지기 때문에 선글라스는 단순한 패션 아이템이 아닌 ‘눈 보호 장비’로 생각해야 합니다.
오늘은 나에게 딱 맞는 선글라스를 고르는 기준과 꼭 확인해야 할 선택 팁을 소개합니다.
오늘 하루
1. 자외선 차단(UV 차단) 기능은 필수!
선글라스를 고를 때 가장 먼저 확인해야 할 것은 UV 차단 기능입니다.
단순히 색이 짙다고 자외선을 막아주는 것은 아닙니다. UV400 이상 표시가 있는 제품은 자외선을 99% 이상 차단해주기 때문에 꼭 확인하세요.
특히 자외선은 흐린 날에도 눈에 영향을 미칠 수 있으므로 맑은 날뿐 아니라 흐린 날에도 착용하는 것이 좋습니다.
2. 렌즈 색상별 특징 이해하기
렌즈 색상은 시야에 영향을 미치며, 활동 목적에 따라 선택이 달라집니다.
회색 렌즈: 색 왜곡이 적어 자연스러운 시야 제공. 일상용으로 적합.
갈색/브라운 렌즈: 대비를 높여 흐린 날씨나 운전 시에 좋음.
녹색 렌즈: 눈의 피로를 줄여주며 야외 스포츠에 추천.
노란색/오렌지 렌즈: 야간이나 흐린 날에 시야 확보에 유리.
활동 목적에 맞게 렌즈 색상을 선택하는 것이 눈 피로를 줄이고 편안한 착용감을 줍니다.
3. 렌즈 크기와 형태 고려하기
큰 렌즈일수록 더 넓은 범위로 자외선을 차단할 수 있습니다.
눈가 주름 예방을 위해서도 중요한 부분이죠.
최근에는 얼굴 측면까지 보호해주는 오버사이즈 렌즈나 랩 어라운드 스타일도 인기를 끌고 있습니다.
4. 얼굴형에 맞는 디자인 선택
선글라스는 얼굴형에 따라 잘 어울리는 형태가 다릅니다.
둥근 얼굴형: 각진 프레임(웨이페어러, 스퀘어형)으로 균형 잡힌 인상 연출
각진 얼굴형: 타원형이나 원형 프레임으로 부드러운 인상 강조
긴 얼굴형: 높이가 넉넉한 프레임으로 얼굴 비율 보완
작은 얼굴형: 프레임이 너무 크지 않은 디자인이 조화로움
미리 착용해보고 얼굴형과 조화를 이루는 디자인을 찾는 것이 중요합니다.
5. 편안한 착용감도 체크!
착용했을 때 코와 귀에 무리가 가거나 흘러내리는 제품은 장시간 착용 시 불편함을 유발합니다.
특히 땀이 많아지는 여름철에는 미끄럼 방지 기능이 있는 코패드나 가벼운 무게의 선글라스를 선택하는 것이 좋습니다.
탄성 있는 프레임 소재나 조절 가능한 템플(다리 부분)이 있는 제품은 더욱 유용합니다.
6. 기능성 렌즈도 고려해보기
요즘은 기본 UV 차단 외에도 다양한 기능성 렌즈가 출시되고 있습니다.
편광 렌즈: 수면 반사광이나 유리창의 반사를 줄여 운전 시 유용
변색 렌즈: 햇빛에 따라 자동으로 색이 짙어져 실내외 모두 사용 가능
블루라이트 차단 렌즈: 디지털 기기를 자주 사용하는 사람에게 추천
나의 라이프스타일에 따라 추가 기능을 갖춘 렌즈를 선택하면 더욱 효과적인 눈 보호가 가능합니다.
나에게 꼭 맞는 선글라스란?
햇살이 강해지는 계절, 선글라스는 패션을 넘어선 필수 보호 장비입니다.
단순히 예쁜 디자인만 고르기보다는 UV 차단 성능, 렌즈 색상, 착용감, 기능성 등을 꼼꼼히 따져보는 것이 중요합니다.
나의 얼굴형과 활동 스타일에 맞는 선글라스를 잘 선택해, 올봄과 여름을 건강하고 멋지게 보내보세요.