한강공원을 산책할 때마다 강물을 보고 힐링을 합니다
그리고 한강물에서 해양스포츠를 즐기는 사람들을 보고 부럽기도 하고 대단하게 느껴지기도 합니다
다만 저는 물을 무서워하는 사람이기 때문에 도전을 해볼 생각은 없습니다
해가 질때쯤 여전히 자신의 힐링 타임을 가지는 사람들은 너무 멋있는 같습니다
해양스포츠를 즐기며 힐링하는 사람들은 다양한 해양 활동을 통해 자연과의 조화로운 시간을 보내는 것을 즐깁니다. 이들은 서핑, 다이빙, 카약, 보트 타기, 요트 선박 조종, 서핑 보드 타기 등 다양한 스포츠와 활동을 통해 해양의 아름다움을 경험하고, 동시에 신체적, 정신적으로 휴식을 취합니다.
해양 스포츠 종류
- 서핑: 파도를 타고 파도의 흥분과 속도를 즐기는 스포츠입니다.
- 다이빙: 해저로 잠수하여 해양 생물을 관찰하거나 해저의 아름다운 경관을 감상하는 스포츠입니다.
- 카약: 작은 보트를 사용하여 바다나 호수를 탐험하고 수상 스포츠를 즐기는 활동입니다.
- 보트 타기: 모터보트, 요트, 카누 등 다양한 보트를 이용하여 해상 여행을 즐기는 활동입니다.
- 서핑 보드 타기: 조금 더 안정적인 서핑 보드를 사용하여 파도를 타는 것을 배우고 즐기는 활동입니다.
- 해양 낚시: 바다나 해양에서 다양한 종류의 물고기를 낚는 스포츠입니다.
- 서핑 스쿠버 다이빙: 서핑과 스쿠버 다이빙을 결합한 활동으로, 물아래와 위를 자유롭게 이동합니다.
- 서핑 보드 요가: 서핑 보드 위에서 요가를 실천하여 균형, 유연성 및 명상을 향상하는 것입니다.
- 서핑 경주: 서핑 보드나 다른 탈것을 이용하여 경쟁하는 스포츠입니다.
- 바다 걷기: 해변을 따라 걷거나 해수욕을 즐기는 것으로 해양과 대화하는 것을 중점으로 합니다.
뚝섬 윈드서핑장
지하철 7호선 자양역 2번 출구로 나와서 잠실대교쪽으로 가면 윈드서핑을 알려주시는 곳이 있더라고요
어린 친구들이 하는 스포츠인줄 알았는데 다양한 연령대의 사람들이 보였습니다
힐링은 몸과 마음을 치유하고 평화롭고 안정된 상태로 돌아가게 하는 과정을 말합니다. 해양 스포츠를 통한 힐링은 자연환경 속에서의 활동을 통해 스트레스를 줄이고, 마음을 진정시키며 신체적으로 활력을 되찾는 것을 의미합니다.
해양 스포츠를 통한 힐링은 여러 가지 형태로 나타날 수 있습니다. 해수욕을 통해 몸을 물에 담그고 바다에서 수영하는 것은 마음과 신체에 상쾌함을 주며 스트레스를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 서핑이나 다이빙과 같은 활동은 집중력을 향상시키고 현재에 집중할 수 있는 기술을 강화하여 마음을 평화롭게 해줄 수 있습니다. 바다에서 바라보는 무한한 풍경은 안정감을 주며, 자연의 아름다움에 감사함을 느낄 수 있습니다.
또한 해양 스포츠는 주변 환경과 조화를 이루면서 몸과 마음을 동시에 치유하는 데 도움이 됩니다. 파도 소리와 바다의 향기는 마음을 안정시키고 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 이러한 활동은 일상 생활에서의 스트레스와 긴장을 줄여주고, 새로운 에너지를 충전하여 행복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.