얼마전에 sns를 보다가 비만이신분이 건선이라는 피부질환에 대한 내용이 나왔습니다.
저도 건선이라는 피부질환을 가지고 있어서 어떤 상관관계가 있는지 궁금했습니다.
살다 보면 피부에 다양한 질환이 생기기 마련입니다.
그중에서도 *붉은색 피부 병변과 하얀 인설(비듬 같은 각질)*이 동반되는 "건선(건피증)"은 많은 이들에게 불편함과 스트레스를 주는 피부질환 중 하나입니다.
● 건선이란?
건선(乾癬, Psoriasis)은 만성 염증성 피부질환으로, 면역체계의 이상 반응으로 인해 피부세포가 비정상적으로 빠르게 증식하면서 각질과 염증을 유발하는 질환입니다.
특히 팔꿈치, 무릎, 두피, 등, 엉덩이 등에 잘 생기며, 건조하고 하얀 비늘처럼 일어나는 각질이 특징입니다.
이 질환은 전염되지 않지만, 겉으로 보이는 증상 때문에 사회적 시선을 부담스러워하는 분들이 많습니다.
● 건선과 비만의 관계
최근 연구에 따르면 비만과 건선은 밀접한 관련이 있는 것으로 밝혀지고 있습니다.
체내 지방세포에서 분비되는 염증성 사이토카인이 면역계에 영향을 미쳐, 건선의 발생이나 악화를 유도할 수 있기 때문입니다.
또한, 체중이 늘수록 건선의 발생 빈도와 중증도도 높아질 수 있으며, 실제로 체중 감량을 통해 증상이 호전되는 경우도 보고되고 있습니다.
즉, 비만은 단순한 체형 문제가 아닌, 피부 건강과도 직결되는 요소임을 알 수 있습니다.
● 건선의 대표적인 증상
붉고 두꺼운 피부 병변
하얗게 일어나는 각질
가려움증, 따가움
무릎, 팔꿈치, 두피, 엉덩이 등에 주로 발생
심할 경우 손톱 변형, 관절 통증 동반 가능
● 건선의 원인
정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만,
다음과 같은 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.
유전적 요인
면역체계의 이상 반응
스트레스, 과로, 수면 부족
흡연, 음주 등 생활습관
약물 부작용이나 감염병 이후
● 건선의 치료 방법
건선은 완치가 어려운 만성질환이지만, 증상을 효과적으로 조절하고 관리할 수 있습니다.
다음은 대표적인 치료 방법입니다.
외용제 치료
비타민D 유도체, 스테로이드 연고 등을 환부에 바릅니다.
각질 제거 및 염증 완화에 효과적입니다.
광선 치료(광요법)
인공적인 자외선(UVB)이나 레이저를 피부에 쬐어 증상을 완화합니다.
꾸준한 치료가 필요하며, 피부과에서 전문적으로 진행합니다.
전신 약물 치료
면역억제제나 생물학적 제제 등 전문 약물을 복용하거나 주사로 투여합니다.
중증 건선이나 관절염이 동반된 경우에 사용됩니다.
체중 감량 및 생활습관 개선
규칙적인 운동, 올바른 식습관은 염증 수치를 낮추고 면역 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다.
지방 섭취 줄이기, 음주·흡연 줄이기, 충분한 수면 확보 등도 중요합니다.
스트레스 관리
정신적인 스트레스는 건선을 악화시키는 큰 원인이 되므로, 명상, 취미 생활, 상담 치료 등을 통해 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다.
● 일상에서 건선을 관리하는 팁
보습제 자주 바르기: 피부 건조는 건선을 악화시키므로 자주 수분을 공급해 주세요.
강한 비누, 스크럽 피하기: 자극적인 제품은 피부 보호막을 손상시킬 수 있습니다.
샤워 후에는 즉시 보습제 사용: 피부에 수분이 날아가기 전, 보습제로 수분을 가둬주세요.
햇빛 적당히 쬐기: 일정량의 자외선은 건선 치료에 도움이 됩니다. 단, 과도한 노출은 피하세요.
피부 긁지 않기: 긁는 행위는 병변을 더 넓히고 염증을 유발할 수 있습니다.
건선은 단순한 피부질환이 아니라 면역, 생활습관, 체중과도 연결된 복합적인 질환입니다.
특히 비만과의 연관성을 알고, 체중 관리와 건강한 생활을 유지하는 것이 중요한데요.