병원과 친하지 않은 성격입니다
어릴 때도 그리고 나이 들어서도 제일 친해지지 않는 병원이 있습니다
치과
어른인데 그정도는 참아야지 하면서 처음 갔던 치과인데 참아지지 않습니다
의사 선생님은 이것도 못 참냐는 식의 말씀을 하시지만 정말로 마취를 해도 깜짝깜짝 놀라게 됩니다
그리고 알았습니다
저희집 기준으로 양쪽 모두 치아가 약합니다
건강한 치아를 유지하고 만드는 것은 중요합니다! 여러 가지 방법이 있지만 몇 가지 중요한 지침이 있습니다:
일정한 칫솔질: 하루에 두 번, 아침과 저녁에 칫솔질을 합니다. 칫솔질은 치아 표면에 끼어있는 음식물을 제거하고 치아를 깨끗하게 해 줍니다.
치실 사용: 치실을 사용하여 치아 사이의 먹은 음식물을 제거하세요. 칫솔질만으로는 치아 사이의 치석을 완전히 제거하기 어렵습니다.
규칙적인 치과 검진: 6개월에 한 번씩 치과에 방문하여 치아 건강을 확인하세요. 이렇게 하면 문제가 발생하기 전에 조기에 발견하고 처리할 수 있습니다.
올바른 식습관: 당을 많이 함유한 음식이나 음료는 치아에 해로울 수 있습니다. 건강한 식습관을 유지하고 당을 줄이는 것이 중요합니다.
흡연을 피하기: 담배 피는 것은 치아에 해로울 뿐만 아니라 구강 건강에도 악영향을 줄 수 있습니다. 가능하면 흡연을 피하는 것이 좋습니다.
적절한 수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것은 치아 건강에 도움이 됩니다. 특히 치아 사이의 음식물을 희석시켜 치아에 남은 음식물의 양을 줄이는 데 도움이 됩니다.
치과 보험: 만약 가능하다면, 치과 보험에 가입하여 예기치 못한 치과 비용에 대비하세요. 이를 통해 예방적인 치과 관리를 할 수 있습니다.
▦ 성북구보건소
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